内容:
- 医療用ビデオ: ガンになる食べ物とがんを予防する食べ物（病気になる食べ物と病気を予防する食べ物）
- 心臓ダイエットの原理
- それでは、心臓病を患っている患者は何を摂取すべきでしょうか。
- 十分なエネルギー
- 必要に応じてタンパク質
- 脂肪はまだ消費することができますが、タイプに注意してください
- 4.ビタミンとミネラル
- 5.塩を制限する
- 十分な繊維
- 避けなければならないその他の食品
医療用ビデオ: ガンになる食べ物とがんを予防する食べ物（病気になる食べ物と病気を予防する食べ物）
心疾患は、世界の成人における高い死亡率の最大の原因です。少なくとも、心血管疾患が原因で年間約1,730万人が死亡することが知られています。心臓や血管が経験するさまざまな問題や障害は、たいていの場合、喫煙習慣が原因で、通常の運動をしていないこと、そして不健康な食べ物を食べていることが原因です。心血管疾患は心臓の臓器に発生する障害だけでなく、血管に発生する障害も心臓病に含まれます。
心臓ダイエットの原理
正しい食事をとることは、行われた心臓の治療を回復しサポートするのに役立ちます。心臓病患者によって消費される食べ物や飲み物はもちろん規制されなければなりません。心臓病は、心臓にいくつかの問題があるために発生します。これらの問題はその後適切に治療することができず、心臓が正常に機能しなくなります。冠状動脈性心臓病、心不全、および心筋梗塞などの様々な心臓病は、克服することができない心臓の問題の蓄積です。
心臓の食事療法は心臓病患者の治療をサポートするようです。この食事療法の目的は以下のとおりです。
- 心臓の働きを悪化させることなく、必要に応じて適切な食べ物を提供する。
- 患者が体重超過の場合は体重を減らす
- 体内の塩分や水分の蓄積によって引き起こされる浮腫や腫れを予防し、取り除きます。
それでは、心臓病を患っている患者は何を摂取すべきでしょうか。
以下は、心臓病患者が受けなければならない食事の原則です。
十分なエネルギー
心臓病患者を含め、誰もが動かすためのエネルギーを必要としています。病気にかかっている人々によって必要とされるエネルギーは彼らのエネルギーの適切さに調整されなければなりません。エネルギー源は、高炭水化物を含む食品から得られます。患者の炭水化物の必要量は、総カロリーの約55〜65％の必要量に調整されます。サツマイモ、キャッサバ、キャッサバテープ、および粘着テープなどのガスおよびアルコール食品を除いて、すべての炭水化物源が消費される可能性があります。
必要に応じてタンパク質
健康な人と心臓病の人が必要とするたんぱく質の量に違いはありません。それは約0.8 g / kg体重です。しかしながら、推奨されるタンパク質源は、動物性タンパク質の低脂肪源、すなわち、未加工牛肉、皮なし鶏肉、魚、卵（卵黄なし）、低脂肪ミルク、およびスキムミルクである。大豆や加工食品、小豆などの消費に推奨される植物性タンパク質の供給源として。高脂肪の豆、すなわちピーナッツ、カシューナッツ、ボゴールの豆は避けてください。
脂肪はまだ消費することができますが、タイプに注意してください
心臓病の人は脂肪分の多い食品を食べるべきではありません。野菜や果物以外のほとんどすべての食品が脂肪を含んでいるからです。だから脂肪を避けることは不可能です、あなたがしなければならないのはあなたが食べる脂肪含有量を制限することだけです。インドネシア栄養士会によると、心臓病の人は一日に必要な総カロリーの25〜30％、飽和脂肪から10％、不飽和脂肪から10〜15％の脂肪を与えられるべきです。患者の1日の総カロリー必要量が2000カロリーである場合、与えなければならない脂肪はおよそ55から66グラムの脂肪です。
そのような貝、エビ、フルクリームミルク、および様々な内臓などの高コレステロール食品を避けながら。これは避けなければなりません、特に自分の体の高レベルの総脂肪である脂質異常症を患っている患者のために。油の用途には、コーン油、大豆油、バター/マーガリンを使用し、すべて数量限定で使用します。フライ用に使用することはお勧めできません。パーム油と濃いココナッツミルクの使用は避けるべきですが。
4.ビタミンとミネラル
ビタミンやミネラルの主な供給源は、心臓病患者があらゆる種類の食物源を消費することができる野菜や果物です。しかし熟考されるジャックフルーツやドリアンのようなガスとアルコールを含む果物を避けることが考慮される必要があります。それで、例えばキャベツ、カリフラワー、大根、マスタードグリーン、そして若いジャックフルーツのようなガスを含む野菜のためにさえ、心臓病を持つ人々によって避けられるべきです。これらの食品には、患者が息切れする原因となるガスが含まれています。
5.塩を制限する
浮腫（体液沈着による体の腫れ）と高血圧を経験している患者のために、塩の推奨される使用は1日あたり2-3グラムです。あなたが食べることができる最大ナトリウムは一日あたり1500 mgであるのでまたあなたが食べる食べ物/飲み物のナトリウム含有量に注意を払う。
十分な繊維
一日のうちに心臓病を患う人のための繊維の必要量は25グラムです。繊維源は、さまざまな種類の野菜、果物、小麦から入手できます。便秘または便秘を経験している患者にとって、繊維の必要量は1日でさらに高くなるでしょう。
避けなければならないその他の食品
確かにそれらの中に多くのナトリウムが含まれている加工食品や飲み物を食べないことをお勧めします。さらに、心臓病を患っている人は、紅茶/強いコーヒー、ソフトドリンク、アルコール飲料を飲むこともできません。スパイスに関しては、それはまた辛いと酸味のようなシャープな味を持っているキッチンスパイスを避けることをお勧めします。
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