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医療用ビデオ: 【武田邦彦】 痛風の原因と解消法 病気の原因は、食生活！？
痛風はあなたの関節を攻撃する病気です。この病気は痛風によって引き起こされます（尿酸）体に過剰。過剰な尿酸の産生を引き起こす可能性がある食品や飲料のいくつかの種類があります。そのためには、食べ物や飲み物の種類ごとに整理するように注意する必要があります。食事のガイドとして、次の尿酸制限のリストを見てください。
痛風からの禁断
あなたが完全に避けるべきである食物の以下のリスト。下の食べ物や飲み物はプリン含有量が高いからです。プリンはあなたの体の中の尿酸によって分解されるであろう食べ物や飲み物の中の天然化合物です。プリンを多く含む食べ物や飲み物を食べるほど、あなたの消化器系はより多くの尿酸を生産するでしょう。これはあなたの痛風を再発させるものです。
- 内臓 肝臓、脾臓、三叉、腸、肺、舌、脳、腎臓、心臓など
- 高プリンシーフード アサリ、ムール貝、イワシ、マグロ、ニシンのようにニシン）、アンチョビ、およびシカンの魚（マス)
- アルコール飲料 ビールのように、 ワイン、 ワイン、酒、焼酎、ウイスキー
- 赤身の肉 牛、山羊、羊、豚のような
- 白身の肉または家禽 七面鳥、アヒルの子、ウズラ、ウサギのような
- 高プリン野菜 ほうれん草、カリフラワー、エンドウ豆、豆、キノコのような
- 甘い飲み物 ボトル入り飲料などの高フルクトースコーンシロップを含む、 ソフトドリンク シロップ、そしてフルーツジュース
まだ限られた量で消費される可能性があります
痛風には多くの制限がありますが、それはあなたが様々な飲食の選択肢を持っていないという意味ではありません。専門家によると、痛風を持っていてもプリンを含む食べ物や飲み物をまったく消費してはいけないという意味ではありません。あなただけのプリンの消費量を制御し、プリンの高供給源を避ける必要があります。しかし、以下のいくつかの食品はまだ限られた量で消費することができます。
- 低プリン海産物 サーモン、ポン引き、ミルクフィッシュ、ウナギ、エビ、カニ、ロブスターのようなもの
- 大豆加工品 豆腐、テンペ、甘い醤油、豆乳、タウコのような
- 家禽肉 チキンやアヒルのように
- 全粒粉加工品 オートミールのように（オートミール）、シリアル、全粒小麦パン
- ナッツ インゲン、インゲン、ピーナッツ、もやし、メリンジョなど
- 飽和脂肪の源 牛乳、チーズ、バター、ケーキ、ソーセージ、鶏の皮、脂肪分の多い肉など
痛風患者のための指針は何ですか？
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