内容:
- 医療用ビデオ: 満月は体にとって危険？これって本当？
- てんかんのある人にはどの休日が適していますか？
- 休暇中にてんかん発作を防ぐためのヒント
- 1.まず医師に相談してください
- 処方薬のコピーを請求する
- 抗てんかん薬を服用することを忘れないでください
- 4.薬を飲むためにアラームを設置する
- 5.夜間の旅行を避ける
- 6.頻繁にやめる
- 7.廊下のそばに座る
- 8.身分証明書を使用する
- 十分な休息をとる
- 10.あなたの休暇を楽しんでください
- 11.食事のパターンを守る
医療用ビデオ: 満月は体にとって危険？これって本当？
あなたは毎日の活動に満足していますか？それとも、子供たちは休暇を過ごすのですか？ルーチンを忘れて休暇に入る時が来ました。しかし、あなたやあなたの家族の誰かがてんかんを持っている場合、あなたが散歩に行きたいのであればあなたは不安になるかもしれません。再発てんかん発作がある場合はどうしますか？休暇中のてんかん発作を予防するための完全なガイドに従って、落ち着いてください。
てんかんのある人にはどの休日が適していますか？
てんかんを持っていても、他の人のように旅行できないという意味ではありません。ただし、てんかんを患っている人の中には、より慎重になり、より成熟した計画を立てる必要があるかもしれません。
なぜなら、休暇を通してあなたはてんかん発作のいくつかの引き金を見つけるかもしれません。例えば、あなたがあまりにも疲れていたり、睡眠不足の場合です。
自分の体調に合わせて休日の種類とスケジュールを調整します。したがって、自分自身を測定し、現実的であることができることは必須です。山の頂上を登るなど、極端な休暇を取ることができないと本当に思うのであれば、やめてください。
あなたがビーチに行きたいのなら、あなたはまだあなたの強さと状態を評価しなければなりません。あなたが睡眠不足または観光地へのあなたの旅行からまだ疲れきっているならば、浜で泳ぐことを含む過度の身体活動を避けてください。
観光地を選ぶときは、その先の天気や気候も考慮に入れることを忘れないでください。寒い場合は、雨季や冬に寒い場所への旅行は避けてください。
休暇中にてんかん発作を防ぐためのヒント
成熟した休暇を計画した後も、去る前に考慮すべき重要なことがまだあります。これがリストです。
1.まず医師に相談してください
休暇中にあなたは薬の投与量や薬のスケジュールを調整する必要があるかもしれません。特にあなたが数時間の時差で目的地に行くならば。
処方薬のコピーを請求する
確認が終わったら、処方抗てんかん薬のコピーを医師または薬剤師に依頼してください。これはあなたの薬がなくなったり落下した場合の念のためです。
抗てんかん薬を服用することを忘れないでください
あなたはまだあなた自身の薬を持っていかなければなりません。スーツケースや洋服の袋に入れないでください。あなたの抗てんかん薬は気密で防水の包装に保管し、あなたが休暇中毎日持ち歩くバッグに入れてください。
薬の服用量は休日のためのあなたの割り当てから超過するべきです。 3日間しか行かないとします。さて、5〜6日間薬を飲んでください。
4.薬を飲むためにアラームを設置する
休暇中に薬を飲むためにアラームを設置することは重要です。あなたの毎日のルーチンがなければ、あなたは確かに薬を服用するのを忘れる方が簡単だと思うでしょう。また、休暇のパートナーに薬の服用時間を増やすよう依頼することもできます。
5.夜間の旅行を避ける
これは特に点滅光に非常に敏感なあなたの人々のためのものです。夜間、特に高速道路沿いに車を運転または運転すると、反対方向から車のライトが見えるため、てんかん発作が再発することがあります。
6.頻繁にやめる
あなたが個人的な車を運ぶならば、あなたはあまりにも長い間車の中にあるようにそれを強制してはいけません。数時間おきに筋肉を伸ばしたり、トイレに行ったり、休んだりします。
7.廊下のそばに座る
バス、電車、飛行機、船などの公共交通機関を利用する場合は、通路付近の座席を選択してください。ウィンドウの横を選択しないことをお勧めします。これは、あなたのてんかんがより自由に再発し、それほど圧迫されないようにするためです。
8.身分証明書を使用する
一人旅の場合は、身分証明書をご持参ください。サインはプラスチック製のブレスレットでも着用してもかまいません。あなたがてんかん患者であるというあなたの名前と情報を入力してください。緊急時には、このIDを使用すると、人々はどうすればよいのかをよく理解できるため、ユーザーを節約できます。
十分な休息をとる
睡眠不足はてんかん発作の引き金のひとつですが、これは非常に一般的です。したがって、休暇中も十分に眠り続けてください。一晩中起きないようにし、質の高い休憩を優先する。
10.あなたの休暇を楽しんでください
忘れないで、ただあなたの休暇を楽しんでください！旅行中にてんかん発作が再発したり、期待に反したことが起きると、不安になりすぎることがあります。あなたがよりリラックスしたと感じるまでそれを簡単にして、深呼吸を何度も取りなさい。
11.食事のパターンを守る
定期的に食べて健康的に食べ続けるようにしてください。保存料などの食品成分が原因で、てんかんが再発する可能性があります。だから、頭がおかしくて不用意に食べ物を注文しないでください、ハァッ。
