内容:
- 医療用ビデオ: 太らない炭水化物の摂取法
- 低血圧とは
- どうやって低血圧を知っていますか。
- よく起こる低血圧の特徴は何ですか？
- 低血圧のさまざまな特性は種類によって異なります
- 低い体位血圧
- 2.食後血圧が低い
- 低血圧の原因は何ですか？
- 1.妊娠している
- 2.心臓病
- ホルモンの変化
- 脱水
- 5.薬を飲んでいる
- 低血圧を予防し治療する方法は？
- 1.水分摂取量を増やす
- ナトリウム（塩）摂取量を増やす
- アルコール飲料を避ける
- あなたの薬を確認してください
- 5.長すぎないようにする
- 6.圧縮ソックスを使う
- 薬を飲む
- その他注意が必要なこと
医療用ビデオ: 太らない炭水化物の摂取法
過度の活動をしないとめまいや疲れを感じることがよくありますが、それはあなたが低血圧であることの徴候である可能性があります。一部の人々にとって、低血圧は失神を引き起こす可能性があります。誰かがいつ低血圧であると宣言されていますか？低血圧を示す症状は何ですか？
低血圧とは
低血圧は心臓が正常な圧力限界以下に体中に血液を送り出すときに起こる血圧の状態です。血液が動脈を通って流れると、血液が動脈壁に圧力をかけます。
その圧力は血流の強さの尺度として評価されるか、または血圧と呼ばれます。動脈の血圧が正常より低い場合、それは通常低血圧または低血圧と呼ばれています。これはまた、心臓、脳、そして体の他の部分が十分な血液を得られないことを意味します。
正常血圧、サイズ120/80 mm Hg。専門家の中には、低血圧は収縮期サイズ90（最初の数値）であり、拡張期サイズは60（2番目の数値）であると言う人もいます。
突然の血圧の変化もまた、脳が十分な血流を受け取れないために重度のめまいを引き起こす可能性があるため危険です。
どうやって低血圧を知っていますか。
血圧が低いかどうかを調べるには、血圧測定をする必要があります。あなたが血圧測定をするとき、2つの数が現れます。
最初の数字（一番上に表示される数字）は、収縮期血圧を示します。これは、心臓が収縮したとき（心臓が血液を送り出すとき）の動脈にかかる圧力です。 2番目の数字（下に表示される数字）は拡張期血圧を示しますが、これは心臓が弛緩したとき（心臓が血液で満たされたとき）の動脈にかかる圧力です。
検査結果が90/60（60 mm Hgあたり90 mm Hg）の場合、血圧が低いことを意味します。妊娠、アレルギー、心理的要因、心臓の問題など、低血圧を引き起こすさまざまな種類のものがあります。
すべての低血圧が深刻な状態であるとは限りませんが、それでも過小評価してはいけません。致命的なケースでは、低血圧は死を引き起こす可能性があります。
よく起こる低血圧の特徴は何ですか？
低血圧は脳や他の重要な臓器に十分な血液が流れていないことを意味すると解釈されることがあります。
- 頭痛や体が光を感じる
- 気絶
- かすみ眼
- 心拍数は通常より速く、リズムは不規則になります
- 混乱した感じ
- 吐き気または体調不良
- 弱い
- 寒さを感じる
- 淡い肌（病気による青白い）
- のどが渇いているか脱水していると感じます（脱水は血圧低下の原因にもなります）。
- 集中や集中が難しい
低血圧のさまざまな特性は種類によって異なります
常に低血圧を経験する人もいます。慢性的な低血圧の人もいますが、体の調子に症状は見られません。
この状態は通常、ほとんど深刻な障害ではありません。脳は十分な血液供給を欠いているので血圧は下がります。誰もが血圧の異なる種類があります。ここにいくつかのタイプの低血圧があります：
低い体位血圧
体位の変化によって引き起こされる体位性血圧のタイプは一般的です。それは通常あなたが座っている位置から素早く立ち上がったとき、あるいは横になって横になった後に起こります。
信じられないかもしれませんが、突然立ち上がったときに重力によって血流が足に流れることがあります。あなたの体は、血液供給が脳に戻ることができるように、心拍数と血管狭窄を増やそうとします。
これが起こるとき、あなたは低血圧の特徴を経験するでしょう：
- 頭痛
- 体は浮いているような光を感じる
- かすみ眼
- さらに悪いことに、あなたは気絶することができます
原因は重力だけなのでしょうか。もちろん、脱水、長時間の休息、妊娠、心臓の問題、非常に暑い状態、静脈瘤の拡大、糖尿病、神経障害などの他の引き金もあります。
それだけでなく、この体位型の血圧も薬の影響で発生する可能性があります。高血圧と診断された場合、高血圧の治療に使用される薬は低血圧を劇的に低下させる可能性があります。
2.食後血圧が低い
この血圧は食事の後に発生するため、食後血圧は独特の状態です。それはなぜそうです、それは私たちの食事がより多くの栄養素を得るので活性化された後であるべきではありませんか？
体の中の血流を食べた後は、消化管により多く流れるでしょう。同様に、あなたが立ち上がるとき、血液はあなたの足に集まります。あなたの体は正常を維持するためにあなたの心拍数を上げることによってこれと戦おうとします。
しかし、体の努力は常に成功するわけではないので、あなたが失敗したとき、あなたはめまいがするように感じるか、かすかに感じるか、あるいは落下さえするでしょう。
このタイプの低血圧は、薬を服用している高血圧の人、またはパーキンソン病などの神経系障害を持つ人によく見られます。
これを克服する1つの方法は、薬の服用量を減らし、少量ずつ（ただし食事は数回）食べ、低炭水化物食品を食べることです。
低血圧の原因は何ですか？
1.妊娠している
妊娠中は、通常の状態とは異なり、または妊娠していないときとは異なり、体内の血液循環が非常に早く進行します。これは、妊娠中に血管が拡張する原因となるホルモンの変化があり、血圧が下がるために起こります。
血圧は妊娠初期に下がり始め、通常妊娠後期によく見られます。常に血圧をチェックし、その特性に注意を払います。後で医師は、母親と胎児にとって安全な妊娠中の母親の薬を治療し処方します。
2.心臓病
心臓病患者では低血圧を見つけるのは簡単です。この状態は心不全や心臓発作の患者にも見られることがあります。これは、問題のある心臓では適切に汲み上げられない血液によって引き起こされ、その結果、血圧が低下します。
ホルモンの変化
健康状態はしばしば私たちの体のホルモンの影響を受けます。起こりうることの1つは低血圧ですが、この低血圧はアジソン病に関連しています。
アジソン病は、体の免疫系が副腎を攻撃し損傷する疾患です。アジソン病は腎臓の上にある2つの小さな腺を攻撃します。
これら2つの腺は血圧を制御し、体内の塩分と水分のバランスを維持するホルモンを産生する腺です。低血圧は、副腎が損傷を受けた場合、例えば感染症や腫瘍が腺に発生した場合にも発生します。
脱水
体の水分が足りなくなると脱水症が起こります。血液の主成分は水なので、体液量が減ると血液量にも影響します。したがって、この状態は動脈および静脈内の血液量を減少させ、低血液を生じさせる。
低血圧の人は、常に1日2リットルのミネラルウォーターを十分に摂取することをお勧めします。または、水分を多く含む食品を摂取することもできます。
5.薬を飲んでいる
特定の薬を服用している場合は、低血圧になることもあります。通常、あなたがある種の痛みを経験した場合、あなたはめったにこの状態を意識していません。影響を与える可能性がある薬の中には、アルファ遮断薬、ベータ遮断薬、抗うつ薬が含まれます。
低血圧を予防し治療する方法は？
1.水分摂取量を増やす
体液は血液量を増加させ、脱水症を予防することができます。どちらも低血圧を治療するために非常に重要です。
1日に少なくとも8杯、野菜や果物などの水分を多く含む食品を飲んでください。より多くの体液は血液量を増やし、それによって動脈内の血流を増やします。
ナトリウム（塩）摂取量を増やす
ナトリウムは塩で利用可能なミネラルです。塩に加えて、野菜、果物、そしてスポーツドリンクは、低血圧を持つ人々のためのナトリウム摂取の源となり得るナトリウムも含みます。
ナトリウムを含む食べ物や飲み物は、ほとんどの種類の食べ物が塩を含んでいるので、実際にはさまざまなソースで入手できます。
アルコール飲料を避ける
アルコール飲料を飲むことの趣味は脱水症や水分不足につながる可能性があります。あなたがあなたの体からより多くの水分を失うほど、あなたの血圧は下がります。特に低血圧または高血圧の病歴がある場合は、アルコールの使用を避けてください。
あなたの薬を確認してください
特定の薬は確かにあなたの血圧を下げることができます。だから、特に特定の薬を服用した後、低血圧の症状に注意を払う。この薬の服用について医師に相談してください。必要に応じて、医師は薬の量や種類を調整します。
5.長すぎないようにする
長時間放置すると、神経状態の影響を受ける血圧の発生が低下するのを防ぐことができます。タイプと低血圧を経験する何人かの人々があります 起立性低血圧.
この状態で、3分以上立っている人は、座っているときや横になっているときの血圧と比較して、収縮期血圧が20 mmHg、拡張期血圧が10 mmHg低下することがあります。
それで、この状態で低血圧を持っている人々は立ち活動を減らさなければなりません。また、座った姿勢から突然立ち上がることは避けてください。深呼吸をしてからゆっくりと立ってください。
6.圧縮ソックスを使う
この方法は、圧縮ストッキングと呼ばれています。この方法の目的は下腹部に足に余分な圧力を加えることです。
それは循環を改善し、血圧を高めることができるように、これらの靴下に重点が置かれています。しかし、この方法は誰もがこの方法に準拠しているわけではないので、最初に医師に相談しなければなりません。
薬を飲む
低血圧の場合のために特にあるいくつかの薬があります。薬の働きは血液量を増やすか動脈を狭めることです。小さな空間を流れる血液が増えるため、後で血圧が上昇します。
以下は低血圧を治療するための薬ですが、使用は医師の処方箋に基づいている必要があります、はい。
バソプレシン薬
バソプレシン薬は血圧の上昇を引き起こすために血管を狭める薬です。この薬は通常、重症低血圧の症例に使用されます。
バソプレシンを血管拡張薬（ニトロプルシド、ニトログリセリン）と組み合わせて、心筋の働きを高めながら血圧を維持することができます。ニトロプルシドは心臓の働きの前後の負担を軽減し、働きを良くするために使われます。ニトログリセリンは直接静脈を弛緩させ、以前の負担を軽減します。
カテコールアミン
カテコールアミンは、アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンの薬に含まれています低血圧の状態。これらの薬は交感神経系や中枢神経系に影響を与えるように働きます。
カテコールアミンはまた、心臓をより速くより強く拍動させそして血管を収縮させるように機能し、その結果それはしばしば血圧または高血圧の増加をもたらす。
その他の低血薬
一部の特定の低血中薬物は、血圧の低下を引き起こす可能性がある心臓の状態、血管の問題、または血液循環の問題を治療することを特に目標としています。これらの薬は、以前の2つの薬とは異なる働きをします。さらに、薬物ごとに1つの薬剤を使用して、数種類の心血管障害を治療することができます。
いくつかの薬はあなたが立っているときに起こる低血圧（起立性低血圧）を治療するために使用することができます。例えば、フルドロコルチゾン薬は血液量を増加させます。慢性の起立性低血圧の場合、医師はミドドリン（Orvaten）薬を処方します。
その他注意が必要なこと
脱水症は血圧のバランスを崩し、低くなる傾向があるため、低血圧を防ぐには十分なミネラルを摂取することで対処できます。
また、適時に食べましょう。体の臓器は、血液を通して私たちが食べる食物から栄養素を供給します。臓器には確かにたくさんの血が必要です。
最後に、血圧が平均以下になる原因となる鎮静剤の使用を避けます。
低血圧は本当に特別な治療を受ける必要はありませんが、当然のこととは言えません。低血圧の発生は、重要な臓器の問題の特徴です。低血圧のいくつかの特徴を感じるときあなたがする必要があるのはここにある：
- あなたがしていることをすぐにやめる
- すぐに座ったり横になったりする
- 多量の水を飲む
