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医療用ビデオ: 日本人・長寿の鍵は腸内細菌とご飯＝体内水素
あなたは体のすべての部分に広がっている様々な種類の善玉菌があることを知っていましたか？しかし、最も一般的な細菌は腸内にあり、これは少なくとも4億の細菌で構成されています。バクテリアには2つのグループがあります。すなわち、良いバクテリアと悪いバクテリアです。それは食べ物を消化し、消化から様々な栄養素を生産するのに有用であるため、それは善玉菌と呼ばれています。悪いバクテリアは実際に体を感染させ、様々な感染症を引き起こします。一人一人で悪い細菌と悪い細菌の数の組成は、食べられるものや適用されるライフスタイルによって異なります。
善玉菌の働きは消化だけではない
腸内の善玉菌は非常に重要であり、それでもこれらの細菌の重要性は人間にとっての「第二の脳」と呼ばれています。栄養素の消化と吸収を助けるのに役立つだけでなく、良いバクテリアはその人によって感じられている気持ちを知って、感じることができます。その証拠は、あなたがストレス、緊張などの状態にあるたびに、何人かの人々は彼らの胃の痛みや吐き気を感じる。実際には、これを引き起こす可能性のある食べ物を食べていない前に。これはバクテリアが感じられたことを理解し、そして人が不安を感じたとき同じ応答を提供することを証明しています。
3種類のいいバクテリア
血液型と同様に、一人一人が異なる種類の善玉菌を持っています。体内には何百万、さらには何十億という細菌がありますが、研究者たちはそれらを3つの主要なグループに分けました。これは3つの異なるグループの人々の研究を行った研究の結果から証明されます、最初のグループはヨーロッパ地域に住んでいる人々から成りました、2番目のグループはアメリカからのグループでした、そして最後のグループは日本からの何人かの人々を含みます。この研究に含まれた回答者の総数は39人であり、それぞれが研究のためのBABサンプルを持っていた。
ドイツのヨーロッパ分子生物学研究所によって行われた研究は、腸内に3つの大きな細菌のグループがあることを証明しています。 3種類のバクテリアは バクテリアノード、 そして ルミノコッカス。このグループの区分は、性別、国籍、民族、年齢、および人のボディマスインデックスの違いとは無関係です。
3種類の善玉菌の違いは何ですか？
この善玉菌のグループ分けは、一人一人の食事と食事に影響を与えます。例えば、 バクテロイデス 砂糖とたんぱく質からエネルギーと食物を得る、そして多くは肥満を減らしている人々によって所有されています。一方で プレボテッラ それは胃の痛みを引き起こす可能性があるように腸壁に見られるタンパク質が好きです。それから ルミノコッカス 細胞が糖を吸収するのを助け、体重を増やすことができます。
食物が異なるだけでなく、生産された栄養素の結果もまたタイプのように異なります バクテリオイド ビタミンCやビタミンHなど、いくつかのビタミンを生産します。 プロヴェテッラ 葉酸とビタミンB1の良い生産者です。簡単に言うと、細菌の種類ごとに、体内の薬物や栄養素を代謝するのに役立つさまざまな方法があります。これにより、各バクテリアに適した投与量と種類の抗生物質が決まります。
健康への影響は？
血液型の分類と同様に、血液型の各タイプには特徴があり、他の種類の血液型とのみ一致します。これは、適用される医療行為に影響します。これはさまざまな種類の善玉菌にも起こります。体内にあるバクテリアの種類を知ることによって、抗生物質などの薬を与えることが存在するバクテリアの種類に合わせて調整され、薬が最適に機能するようになります。したがって、存在する良質な細菌のそれぞれの特性を確かめるためには、さらなる研究と科学的証拠が必要です。
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