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老化とその兆候について話すとき、多くは老化を顔のしわと結びつけます。しかし実際には、老化は顔のしわよりも早く起こることがあります。
実際には、高齢化は、誰かが25歳前後で成長を停止したときに起こります。この年齢では、老化プロセスが実際に始まったことに気づいていない人が多いため、老化のペースを遅くするような措置を講じることはしません。
あなたの体が老化を経験し始めたら、特徴は何ですか？
身体的な老化が始まったといういくつかの兆候が含まれます：
1.不眠
不眠は、多くの人がしばしば経験します。それで、睡眠障害が本当に老化プロセスの始まりとして解釈するのが難しいならば、驚かないでください。
しかし、あなたがずっと前に眠ることに慣れ、その後日常生活の妨げとなる睡眠パターンの変化を経験するのであれば、これは些細なこととは考えられません。
老化はホルモンのメラトニンの生産を減少させるので、それはあなたの睡眠パターンまたはリズムの混乱を引き起こす可能性があります。この睡眠障害は不眠症でも日中に眠りやすくなることすらあります。
2.エネルギーが少ない
まだ若い頃、体はいつも元気を出しています。重労働、運動、遅く寝ることは困難なく生きることができます。しかし、毎日の活動がそれほど激しくなくても、体にエネルギーが不足していると感じる場合は、注意してください。それはあなたの体の老化プロセスの始まりかもしれません。
体内のエネルギーは、食物摂取によって補助される呼吸過程から生じます。その過程で、ミトコンドリアと呼ばれる建物があります。これは、体のために酸素をエネルギーに変換するのに積極的な役割を果たします。
さて、あなたの体が老化過程に入ったならば、ミトコンドリアの機能と量の減少があるでしょう。これは確かに体内のエネルギーの形成に影響を与えます。
3.手の甲が鈍くて荒い
あなたの手の甲はあなたがあなたの体に気づく最後の部分になることができます。顔とは異なり、手の甲はより多くのフリーラジカルにさらされ、より活発に動くため、老化プロセスはより早く起こります。
しわ、くすみ、乾燥はこの分野の老化の症状です。太陽への露出は言うまでもありません。もちろん、屋外に移動するたびに、手の後ろに当たります。
脱毛
髪の毛と老化について話して、あなたが想像するのは白髪です。はい、髪の毛や白髪の色素の減少はしばしば老化に関連しています。しかし、白髪も遺伝学の影響を受けます。ですから、若くて新鮮な人が何枚もの白髪を持っているのに対し、中年の人は真っ黒になっている人もいます。
しかし、それは脱毛とは異なります。脱毛は体内のホルモンと密接に関係しています。テストステロンの減少はかなりのそして持続的な脱毛を引き起こすでしょう。ホルモンテストステロン自体の減少は、身体の老化率にも関連しています。年齢が高いほど、ホルモンテストステロンの産生は減少します。
5.疲れた目
目はまた早く見ることができる老化の一つの兆候です。年齢が上がるにつれて、目の周りの皮膚はコラーゲンとエラスチンの減少を経験し始めます。それは目の領域を健康に見せるのを助けます。この部分の皮膚が薄くなると、アイバッグや目の周りに黒い円が現れます。
この2つの徴候は無視するべきではありません、なぜなら、この領域のコラーゲンの減少は、適切な治療なしでは顔の他の領域が続くであろうからです。
さて、あなたはすでに体の老化の5つの最初の兆候を知っていますか？あなたがそれを経験したならば、心配しないでください。直ちに適切なアンチエイジング治療を施して予防を行ってください。
