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炎症を聞いたときに頭に浮かぶかもしれない最初のことは痛みです。それは喉の痛みや腸の炎症であるかどうか、それは間違いなく痛みを引き起こすので、間違っていません。炎症は、ストレス、異物（細菌やウイルスなど）の感染、および有毒な化学物質などの危険に対する身体の反応であることは事実です。しかし、炎症を経験したときに実際に身体に何が起こるのか知っていますか？
炎症は体の防御機構です
炎症や炎症は体の免疫システムの一部です。身体が危険を認識すると、免疫システムは白血球や他の化合物を血中に放出して、危険にさらされた細胞や組織を保護することによって反応します。
白血球が放出されると、怪我や感染している部分への血流が増加するため、この部分は暖かく感じられ、赤みを帯びます。免疫系によって放出される化学物質の中には、組織内への体液の漏出を引き起こす可能性があるため、その領域が膨張するものもあります。これらの化学物質の放出はまた神経線維を刺激し、痛みを引き起こす可能性があります。炎症は確かに不快感を引き起こしますが、これは治癒過程において重要です。
ただし、このメカニズムは特定の状況でのみ発生し、短時間で発生します。例えば、身体の一部が開放創を経験するとき、炎症メカニズムは損傷を受けた細胞を取り除き、そして治癒過程を加速するのを助けます。逆に、炎症が必要以上に長期間にわたって起こると、それは有害になる傾向があります。
炎症が長すぎると体に何が起こるか
長期間続く炎症のメカニズムは身体を傷つける可能性があります。身体が炎症の原因を排除できず、炎症の原因に絶えずさらされ、そして免疫系が健康な組織を攻撃する自己免疫反応も形成する場合、炎症は慢性（長期）になり得る。
慢性炎症に関連していることが多い病気は次のとおりです。
- 心臓の炎症（心筋炎）は、息切れや体液貯留を引き起こす可能性があります。
- 腎臓の炎症（腎炎）は、高血圧や腎不全を引き起こす可能性があります。
- 肺に空気を運ぶ小さなチューブの炎症は、息切れや慢性閉塞性肺疾患（COPD）を引き起こす可能性があります。
- 炎症性腸は炎症性腸疾患（IBD）を引き起こす可能性があります。
- 関節の炎症は関節炎を引き起こす可能性があります。
- 骨の炎症は、多孔性骨のリスクを高めます。
- 乾癬または早期老化の原因となる、皮膚の炎症
- 歯茎の炎症は歯周炎を引き起こす可能性があります（歯茎が後退し、歯の周りの骨格構造が弱くなったり損傷を受けたりする病気）。
内臓に影響を与えることに加えて、炎症は他の方法であなたの体にも影響を与える可能性があります。
に掲載された2015年の研究 JAMA精神科 脳内の炎症は、うつ病などの気分障害に関連する可能性があり、それが食欲不振や睡眠パターンの悪化を引き起こします。事実、以前の研究では、憂鬱な人々は炎症性物質の血中濃度が高い傾向があることがわかりました。
