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天気があなたの血糖値を上下させることができることを知っていましたか？はい、天気は体温や代謝に影響を与え、血糖値にも影響を与えます。さらに、天候はまたあなたが使用する血糖テストキットに影響を与える可能性があります。この気象条件は糖尿病に苦しむあなたの人々のために考慮されなければなりません。
極端な天候（暑すぎる、または寒すぎる）は、ホルモンのインスリンを生産し使用するための体の能力に影響を与える可能性があります。天気が暑いときや寒いときには、血糖値は増減します。
血糖値に及ぼす暑さの影響
実際に、天候がどのようにして糖または血糖値を増減させることができるかを理解するための正しい理由はまだわかっていません。血糖値に対する暑い天気の影響は、暑い天気の間に広がっている末梢血管と末梢組織へのグルコースとインスリンの流れの増加に関連しているかもしれません。
さらに、暑いときに血糖値を上げることは、暑いときに体液を減らすことにも関連している可能性があります。名言博士Mayo Clinicの内分泌科医Lori Roustは、暑い時期に脱水症状を起こすと、腎臓を流れる血液量が減少するため、血糖値が高くなると考えています。
引用に基づいてRoust、それはあなたが脱水されているときなど、あなたの体の状態に変化がある場合、暑い天気はあなたの血糖値に影響を与える可能性があると結論付けることができます。暑い時期に体の水分補給を満たすことができれば、血糖値をよりよくコントロールできる可能性があります。あなたが今する最も重要なことは一日を通してたくさんの水を飲むことです。
暑い日には、特に血糖降下薬を服用している人にとっては、低血糖（血糖値が非常に低い）を経験する危険性も高まります。暑い時期には、体の代謝率が高いため、低血糖のリスクが高くなります。低血糖症の症状は発汗と疲労です。
寒さが血糖値に及ぼす影響
寒い日は血糖値にも影響があります。寒いときは、血糖値が上がることがあります。これは、寒さが体にストレス（圧力）を引き起こし、体が血糖値を上げて反応するために起こります。また、寒いと手が冷えて血糖検査が困難になります。
だから、寒いと感じたら、血糖値をもっとコントロールできるように体を暖かくしてください。あなたが知る必要がある1つのことは、高血糖があなたが寒い温度で暖かく感じさせることができるということです。これは、血中の糖分が血を硬くして体を冷たくするためです。
あなたの血糖値がより制御されることができるように、それはあなたの体温を非常に寒いか非常に暑い天候に保つことが最善です。天気が暑いときはたくさん飲むことが必要なので、脱水症状を起こさずに血糖値が悪化することがあります寒い天候でも活動的でいることは、体を温め、血糖値を維持するためにも必要です。また、血糖値検査キットは適切な場所に保管し、直射日光にさらさないでください。
