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医療用ビデオ: あなたの心臓がちゃんと働いていない10の警告サイン
ラマダンの月の間に、食事療法および個人が消費する食品の質の変化があります。これは、2回の食物消費の大部分、すなわちサハールと急速な速さによって引き起こされる可能性があります。これらの変化は体内で代謝変化を引き起こす可能性があり、そして人の健康に影響を与える可能性があります。
心臓血管疾患は世界の死因の第一位です。ラマダン絶食は1ヶ月間の生活習慣の劇的な変化を引き起こす可能性があり、冠状動脈性心臓病や脳卒中などの心臓や血管疾患の危険因子に影響を与える可能性があります。
冠状動脈性心臓病や脳卒中の発生率に関連する最も危険な要因は、血中脂肪レベル、凝固と血液凝固の要因、高血圧、そして喫煙習慣です。血中脂肪レベルは食事や食物の種類の変化、加工糖の消費、そして身体活動の影響を受けます。研究によると、ラマダンでの断食は上記のさまざまな危険因子に影響を及ぼします。
血中脂肪レベル
脂肪は心臓や血管の病気を引き起こす主な要因の一つです。脂肪は損傷を受けた血管層に浸潤し、アテローム性動脈硬化症を引き起こす可能性があり、それは血管の狭窄および閉塞を引き起こします。 Mohsen Nematy（2012）による研究では、ラマダンでの空腹時に脂肪プロファイルに変化があり、良脂肪と悪脂肪の比較で血中コレステロール値が193.4±51 mg / dlから184.3±42 mg / dに減少したと結論付けられていますラマダン後のdl、ならびにトリグリセリドレベルが4.5±1 mg / dlから3.9±1 mg / dlに低下し、脂肪が悪化する、すなわちLDL。さらに、それはまた良い脂肪、すなわちラマダン断食後のHDLの増加であることがわかった。
高血圧
高血圧の人では、心臓は普通の人に比べて血液を汲み出すのに一生懸命働かなければなりません。これは、心臓の疲労を引き起こし、心筋を肥大化させ、そして肥厚させることがあります。高血圧は脳血管の破裂も引き起こし、出血性脳卒中を引き起こします。ラマダンの間、空腹時の人の血圧の低下、すなわち、１３２．９±１６ｍｍＨｇから１２９．９±１７ｍｍＨｇへの収縮期血圧の低下があるが、拡張期血圧では、有意な低下はない。
インスリンとホモシステイン
Shariatpanahによって行われた研究は、ラマダンの間に1日に2回食事を変えることが糖尿病患者のインスリン抵抗性のための条件を改善することができることを示します。ホモシステインは体内で見つかるアミノ酸の1つです、そして、血液ホモシステインの増加は心臓と血管の病気に苦しんでいる人のための危険因子の1つです。重要ではありませんが、断食すると血中ホモシステイン濃度が低下します。
人体計測パラメータ
肥満は多くの代謝性疾患の危険因子の一つです。絶食時に体重とボディマスインデックスの減少を見つけることができないと見つけることができない、これは空腹時に大幅に減少しないカロリー摂取量によって引き起こされる可能性があります。
絶食は心臓病を持つ人々にとって安全です
ラマダン断食は、病気が管理されていて急性の状態ではないという条件で、心臓病を患っている人々にとって安全です。断食時に十分に食べて「復讐」をしないことは、心臓や血管の病気の危険因子を軽減するのに役立ちます。心臓病による入院回数は断食月の間は増加せずに一定に保たれる傾向がありますが、ラマダン断食は今後10年間の心臓発作のリスクを減らすことができることをさまざまな研究が示しています。断食は心臓の健康に良い影響を与えると結論付けることができます。
