内容:
- 医療用ビデオ: 腎臓の病気のサイン１０
- あまりにも激しい運動は体の骨格筋の破裂を引き起こす可能性があります
- 続けることが許されるならば、腹部の分解は腎不全を引き起こすでしょう
- 高強度の運動は、提供されている、大丈夫です...
医療用ビデオ: 腎臓の病気のサイン１０
健康のための運動の利点は確かに疑いの余地がありません。しかし、あまりにも激しい運動を主張しないでください。それは健康ではありません、あなたの健康は脅かされるでしょう。運動が困難すぎるため、腎臓に致命的な影響を及ぼす可能性があります。これは、マラソンやクロスフィットなど、急性腎不全の可能性を特別に認識している必要がある、高強度のスポーツ俳優にとって特に重要です。
これが説明です。
あまりにも激しい運動は体の骨格筋の破裂を引き起こす可能性があります
激しい運動は骨格筋が破裂する危険性があるため、筋肉成分が血流に入ります。医学界では、この状態はラボドーム溶解と呼ばれます。
筋肉衰弱は、筋肉が消耗したときに起こり、その結果、内部の組織がそれ自体を破壊し始める。その結果、筋肉繊維のミオグロビンの酵素そしてプロダクトは血流に解放されます。この成分はその後、急性腎不全などの腎臓障害を引き起こす合併症を引き起こします。
ラボドロリシスの症状は検出が困難な場合があります。これは原因によって異なります。症状は体のある部分に発生したり、全身に影響を与えたりすることもあります。しかし、過度に激しい運動をした後の横紋筋融解症の最も一般的な症状は、肩、太もも、または腰の筋肉痛です。実際、この痛みは、患者が腕や脚を動かすのを困難にします。一般に、激しい運動の活動家はこれらの症状を無視します。最後まで、体の一部に腫れがあり、これも激しい痛みを引き起こします。
続けることが許されるならば、腹部の分解は腎不全を引き起こすでしょう
狂犬病透析の症状が悪化している場合は、腎不全の症状が現れ、それは尿の色の変化から始まります。通常、尿は筋肉の成分と混ざり合っているため、色が濃い茶色や赤みを帯びて変化します。尿量も最終的に止まるまで減少し続けます。このような場合、患者は急性腎不全を経験するでしょう。
腎不全は、骨格筋の破裂を経験する患者の約30％が直面している可能性があります（溶血溶解）。腎不全は、体の抵抗や血液に溶け込んでいる物質の濃度にもよりますが、数時間から数日で発症します。まれにではありませんが、急性腎不全は患者を殺すのに致命的な結果をもたらす可能性があります。
尿の色や量の変化に加えて、急性腎不全の他の症状は息切れ、しばしば疲れている、眠くなっている、混乱している、吐き気がある、そして胸に痛みを感じそして憂うつに感じることです。患者の体のいくつかの部分はまた、体内の液体の過剰な貯蔵のために、通常は腫れています。まあ、通常腫れている体の一部は足です。
重度の障害を経験したことがある場合、医師は急性腎不全の患者に透析（透析）を受けて回復のために薬を消費することをお勧めします。したがって、極端なスポーツをする人は、溶血が起こらないように自分の体に耳を傾ける必要があります。さらに、急性腎不全を予防することはできません。
高強度の運動は、提供されている、大丈夫です...
高強度のスポーツ愛好家、または単に波を試してみたいという方のために、この活動を始める前に医師や信頼できるパーソナルトレーナーに相談するのがいいでしょう。これは、不要なリスクを回避するために、実際の身体の状態を判断するために行われます。
協議を行うことに加えて、あなたがまた激しい運動をする前に考慮すべきことがいくつかあります。
- あなたの体に回復して休む時間を与えなさい。身体活動の枯渇から回復するために、少なくとも24時間の休憩を身体に与えることが重要です。
- 実際には、運動はあなたがあなたの最大制限を超えることを奨励するでしょう。しかし、覚えておいて、運動はあなた自身を罰する場所ではないはずです。だからこそ、これはいつ止まるべきか教えてくれるからです。
- 運動中の十分な水分摂取量は基本的にやるべき最も簡単なヒントです。しかし、残念ながら、これらのヒントも忘れがちです。のどが渇くまで待つことはできません。あなたがのどが渇いていると感じるとき、あなたは2パーセントの脱水症を経験したので。あなたがよく水分補給されているというサインはあなたの尿の色を見ることです。体がよく水分補給されていることを示す尿の色は、ほとんど無色でさえも、明るくなければなりません。しかし、あなたの尿が暗い場合は、十分な水を飲む必要があります。
