内容:
- セックスパフォーマンスがランニングのメリットの1つになるのはなぜですか？
- 1.ランニングは心臓と肺の耐久性を高めます
- 2.勃起不全を予防するために走る
- しかし、実行するにはあまり「欲望」にならないでください。ランニングが多すぎるのは良くない
実行することの非常に多くの利点があります - 脂肪の燃焼から理想的な体型の形成、健康な心臓と血管の維持まで。しかし、多くの人が、ランニングがベッドでのセックスパフォーマンスを向上させる利点を隠すことを知っていません。これが説明です。
セックスパフォーマンスがランニングのメリットの1つになるのはなぜですか？
1.ランニングは心臓と肺の耐久性を高めます
性行為は、その形態がどうであれ、非常に面倒なことがあります。しかし、最初の「KO」よりも恥ずかしいことは何もありません。
あなたの心臓と肺が低すぎる、またはあなたのパートナーの持久力より低いならば、あなたはベッドにいる間あなたの情熱と強度についていくことができないでしょう。ランニングは恥を防ぐことができます。他の形態のカーディオエクササイズと同じように、ランニングは心臓を刺激してより激しく働かせ、時間の経過とともにより強い心臓抵抗をもたらします。心臓や肺の抵抗力が高いほど、ベッドでのセックスパフォーマンスは高くなります。
2.勃起不全を予防するために走る
勃起不全は男性によく見られる状態であり、これは糖尿病などの慢性疾患によって常に引き起こされるわけではありません。健康な若い男性でさえ勃起不全の危険があります。この状態の主な原因は、陰茎への最大血流を遮断する血液循環系の障害（動脈の詰まりや高血圧など）であると考えられています。十分な血液供給がなければ、勃起することはできません。
動脈と心臓の強さを訓練するために走り、それによって勃起不全を経験する可能性を減らします。さらに、他のランニングスポーツの利点は自信を高めています。自分の体型に自信を持っている人は最高のセックス経験を得るでしょう。
しかし、実行するにはあまり「欲望」にならないでください。ランニングが多すぎるのは良くない
あなたの性的なパフォーマンスに満足していない場合は、上記の説明を読んであなたのパートナーのための比類のない性的満足を提供することを期待して一日中走りたくなるかもしれません。残念ながら、あまりにも多くのランニングは実際にこの1つのランニングスポーツの恩恵を無駄にするでしょう。
過剰なランニングは、男性の生殖器機能の原因となるホルモンであるテストステロンを減らすと考えられています。テストステロン濃度が低いと、覚醒が低下し、性的能力が低下します。さらに、ホルモンの不均衡は多くの臓器の機能に害を及ぼす可能性があり、それは様々な健康上の問題を引き起こす可能性があります。
1週間に2、3回のランニングセッションで、夢見た性的パフォーマンスを向上させることができます。あなたのランニングセッションから最大の利益を得るために、ランニングの後はたくさん休むことをお勧めします。
また、一人一人の体の状態が異なることに留意してください、あなたがより良い性生活を得るためにあなたが走らなければならない回数の基準はありません。あなたのフィットネスレベルとあなたの健康状態に応じて、あなた自身のランニングプランをデザインしてください。ランニングは楽しく、リラックスするに違いありません。あなたが走った後にあなたがあまりにも疲れて痛みを感じたならば、あなたは間違った方法で走るかもしれません。
ハローヘルスグループ 医学的助言、診断または治療を提供しない。
