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にきび、それは医学用語で知られています尋常性ざ瘡は、11〜30歳の人々の85％が直面する最も一般的な問題の一つです。にきびは生命を危険にさらすことができますまたは深刻な結果をもたらすことができる病気ではありませんが、にきびは何年も持続し、患者に身体的または精神的な傷害を引き起こす可能性があります。
にきびが多くの人々に発生したとしても、それほど正確な原因とにきびの正しい治療法については明確に知られていません。
社会でしばしば議論されているにきびの原因の1つは食事療法か食事療法です。にきびを引き起こす可能性がある食事のパターンや食事のパターンについての多くの研究やアイデアがあります。しばしば議論されているそれらの一つは、高グルコース食品です。
高グルコース食品とピッツァの関係
研究に基づいて、グルコースレベルまたは高血糖指数を有する食品はにきびを引き起こす可能性があることが知られています。これは、高グルコースがホルモンインスリンを刺激するためです。これは、体内でグルコースを処理するのに機能するホルモンの1つです。
血中のインスリンレベルのこの増加は、顔面の油腺および汗腺の細胞数の増加をもたらし得る。これは最終的ににきびを引き起こすものです。
さらに、高濃度のブドウ糖はニキビの原因となることがあります。なぜなら、それはより濃い油の生産を増やすからです。これは顔の毛穴の閉塞を引き起こし、それが最終的に炎症プロセスを引き起こす可能性があります。
高グルコースを含む食品の種類
にきびを誘発または悪化させる可能性がある高グルコースレベルを有する食品にはいくつかの種類があることが知られており、そのうちの１つはチョコレートであることがしばしば議論されている。チョコレートを摂取すると、ニキビの炎症を悪化させる可能性があることを証明したいくつかの研究があります。実際、これはチョコレートミルクのようなチョコレートベースの飲み物を消費する患者に起こります。
チョコレートの他に、牛乳やアイスクリームの摂取もニキビの引き金になります。この調査から、牛乳とアイスクリームを週に1回以上摂取した人は、牛乳とアイスクリームを週1回未満摂取した人よりもニキビが多いことがわかりました。
これは、ニキビを引き起こす可能性のあるホルモン因子がミルクの影響を受ける可能性があるために起こります。ミルクのグルコースレベルはチョコレートやアイスクリームに比べて高すぎません。
したがって、にきびに問題がある場合は、症状を緩和し、にきびの発生を減らすために、ブドウ糖を多く含む食品の摂取量を減らすことをお勧めします。
