内容:
- 医療用ビデオ: Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day
- 空腹時に肌を美しく保つ方法は？
- 1.肌の水分補給を維持する
- 2.断食時にフルーツを食べることを拡張する
- きれいな肌を維持する
- 保湿剤と日焼け止め剤を使用する
- 十分な休息をとる
医療用ビデオ: Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day
空腹時には、唇や肌が乾燥することがよくあります。変化を経験する食べ物や飲み物の摂取量の不足、誤った食事、および睡眠時間は、あなたの肌の状態に影響を与えます。後でEidの日に到着しないでください、あなたの肌は実際にはより鈍いか問題があるように見えます。あまり心配しないでください、これらのヒントに従うことによって断食するときあなたはまだ美しいことができます。
空腹時に肌を美しく保つ方法は？
皮膚は27日ごとに再生周期があり、定期的にきれいにして健康を維持する必要がある死んだ皮膚細胞の蓄積を引き起こします。きれいにしないと、汗、ほこり、汚染、ACへの曝露、日光への曝露、および汚れが混ざった皮膚の細胞が肌の状態を悪化させることがあります。その結果、肌は鈍くて不健康に見えることがあります。
空腹時にさせないでください、あなたは様々な理由で肌を扱うのが面倒です。空腹時にお肌を美しく保つための次のヒント。
1.肌の水分補給を維持する
12時間以上の間、断食のために水分摂取量は得られません。これはあなたの体をぐっすりにするだけでなく、あなたの肌を適切に水分補給させません。あなたの流動的なニーズに十分な、夜明けまでの速さを破る時から試してみてください。あなたは2-4-2式を使い、速いときには2杯、夜には4杯、夜明けには2杯を使います。
International Journal of Cosmetic Scienceの調査によると、1日当たり9.5カップに相当する2.25リットルの水を飲むと、肌の厚さと密度が増します。肌の水分摂取量を維持することは、肌を潤いを保ち、空腹時に肌を美しく保つことと同じです。
2.断食時にフルーツを食べることを拡張する
あなたが速攻やサフールメニューに入れたフルーツスープや揚げ物を使用しないでください。あなたの肌のためのあなたのビタミンニーズを満たすためにあなたがたくさんの新鮮な果物を食べることを確認してください。
あなたの肌に栄養素を提供することができることに加えて、たくさんの水を含んでいる果物があなたの体が必要とする流体を提供するので、たくさんの水を含んでいる果物を選んでください。あなたはスイカ、イチゴまたはトマトを選ぶことができます。空腹時に果物の摂取量を維持すると、空腹時に肌を美しく保つことができます
きれいな肌を維持する
汚れやバクテリアを取り除き、健康的な肌を維持することができるので、顔の洗浄はスキンケアの最も重要な部分です。クレンジングコンテンツに注意を払います。良いクレンザーは、スキン層を傷つけないものです。
成分を含む、光で洗顔料を使用してください ステアリルアルコール そのため、泡は過剰で無色ではなく、香りも香りもしません。これは肌の健康を維持するためのものであり、炎症を起こさないようにするためのものです。
保湿剤と日焼け止め剤を使用する
乾燥肌をお持ちの方には、ジメチコン、ナトリウムPCA、シアバター、パンテノール、およびシクロペンタシロキサンを含む保湿剤を使用してください。これらの成分は、乾燥肌の問題、抗炎症剤、皮膚に対する日焼け防止を克服するのに非常に優れた含有量を有し、そして皮膚を刺激しない。
その間、正常な皮を持っているあなたのそれらのために、あなたはcycloomethiconeの内容が付いている保湿剤を使用できる。そして、脂性肌をお持ちの方には、水ベースの肌用保湿剤を使用できます。
日焼け止めの場合は、以下のように保護クリームを使用してください。 広域スペクトル。このような日焼け止め剤は、通常、UVAおよびUVB光線に対して肌を保護します。少なくともSPF 15の日焼け止めを使用することを忘れないでください。
十分な休息をとる
空腹時には休憩時間が短くなります。サハールまで目覚めなければならず、また全員が休むことができないからです。夜遅く寝すぎないようにしてください。十分な睡眠をとらないと、特に目の周りの肌が疲れて年をとったように見えます。
ストレスを軽減し、代謝を安定させるために、定期的に運動するようにしてください。滑らかな新陳代謝はあなたの睡眠をより修飾するでしょう。十分な睡眠をとることはあなたの肌を健康で輝かせ続けるでしょう。空腹時に肌を美しく保つのに十分な休息を取ってください。
