内容:
- 医療用ビデオ: 肌の成長を促す17のアンチエイジング・フード
- アボカドオイルの肌への利点
- 1.肌をしっとりさせる
- 2.傷を直すのを助けます
- 3.紫外線から肌を守ります
- 4.コラーゲン生産量を増やす
- アボカドオイルをスキンケアとして使用する方法
医療用ビデオ: 肌の成長を促す17のアンチエイジング・フード
アボカドオイルのことを聞いたことがありますか？ココナッツオイルやオリーブオイルほど有名ではありませんが、実際にアボカドオイルにはそれほど健康ではない利点があります、とあなたは知っています。アボカドに含まれる抗酸化物質や健康的な脂肪の含有量は、肌の潤いを保つのに良いからです。アボカドオイルの肌への利点は何ですか？調べるために読んでください。
アボカドオイルの肌への利点
ここにあなたが知っているべきである肌のためのアボカドオイルの利点のいくつかがあります：
1.肌をしっとりさせる
アボカドオイルの主な利点は、肌に潤いを与え、なだめることです。アボカドオイルには高ビタミンEが含まれているからです。だから、あなたが乾燥した、鱗状またはひびの入った肌に問題があるならば、アボカドオイルは正しい解決策です。それは肌を保湿するのに役立ちますが、このアボカドオイルはあなたの肌を油性にしたり、あなたの肌に油の跡を残すことはありません。
それだけでなく、肌を保湿することに加えて、アボカドオイルは、かゆみや肌の炎症を減らすのにも効果的です。
2.傷を直すのを助けます
エビデンスに基づく補完代替医療のジャーナルに掲載された研究によると、アボカドオイルが創傷の治療に役立つことが知られています。研究者たちは、アボカドオイルはオレイン酸と必須脂肪酸が豊富であることを発見しました。
外用剤として使用される場合、アボカドオイルはコラーゲン合成を増加させ、創傷治癒過程の間に炎症を引き起こす細胞の数を減らすことができます。そのため、アボカドオイルは皮膚の傷を治療するための代替薬として考えられています。
3.紫外線から肌を守ります
肌に潤いを与えることに加えて、アボカドオイルに含まれている酸化防止剤も日焼けした肌を落ち着かせるのに役立ちます。 Pharmacognosy Research誌に掲載された研究によると、アボカドオイルに含まれるベータカロチン、タンパク質、レシチン、脂肪酸、ビタミンA、D、Eは、肌を潤いから守り、フリーラジカルから守ります。
4.コラーゲン生産量を増やす
アボカドオイルの他の利点はアボカドオイルであり、これはコラーゲン産生を増加させそして老化による細かな線を減少させることができる。これはアボカドオイルがステロリン、肌に悪影響を与えない天然ステロイドを含んでいるからです。
肌をやわらかくしてシミの発生を減らすことができるステロリンを含むことに加えて、アボカドオイルはレシチン、血流と肌のより深い層に直接栄養素を導くのを助ける脂質も豊富です。
アボカドオイルをスキンケアとして使用する方法
次のようなさまざまな方法であなたのスキンケアルーチンでアボカドオイルを使うことができます。
- 優しくマッサージしながら入浴後に肌に直接塗ることができるマッサージオイルとして使用されます。
- フェイスマスクとして使用
- ナチュラルコンディショナーとして使用
副作用がない場合は、アボカドオイルを毎日または数回使用することができます。ただし、アボカドオイルとココナッツオイルは、脂性肌の人にはお勧めできません。なぜなら、このオイルは「コメドジェニック」であるか、または毛穴を詰まらせて黒ずみを引き起こす可能性があるからです。
