内容:
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- 人が定期的に血圧をチェックする原因となるいくつかの条件
- 血圧チェックに最適な時期はいつですか？
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誰もが定期的に血圧をチェックしなければなりません。そうすれば、あなたはあなたの心臓の健康状態を知ることができます。通常の血圧検査はあなたの心臓が体のすべての器官に酸素と食物を含む血液の良い供給を提供することができることを示します。逆に、血圧チェックの結果が異常な結果を示しているならば、これはあなたの体が調子が良くないというシグナルです。
この検査はすべての人にお勧めですが、特定の条件を持つ人の中には、より頻繁に血圧をチェックすることをお勧めする場合があります。含まれていますか？この記事の答えを見つけてください。
人が定期的に血圧をチェックする原因となるいくつかの条件
あなたが健康で病気にかかっていないなら、あなたの血圧は正常範囲内にあるべきです。正常血圧は90/60 mmHgから120/60 mmHgの範囲です。言い換えれば、通常の収縮期血圧は90-120 mmHgです。健康な拡張期の数は60-80 mmHgの範囲ですが。
血圧をチェックするときに、2つの数値の差が少なかったり多かったりすると、特定の心機能障害を経験することがあります。あなたが血圧チェックをしなければならないいくつかの条件は以下を含みます：
- 35歳以上
- 高血圧の病歴がある
- 遺伝のために血液の危険因子が高い
- 心臓や腎臓の問題の病歴がある
- 妊娠している
子供でも誰でも高血圧を経験することができます。あなたまたはあなたの家族の誰かが過去5年間に血圧をチェックしていない場合は、直ちに医師に血圧をチェックしてください。
血圧チェックに最適な時期はいつですか？
あなたの血圧をチェックするための「最善の」時期のようなものはありません。血圧は通常起床後最低であり、一日を通して変化し続ける傾向があります。これはホルモンの変化、活動のレベル、そして食事の結果です。血圧をチェックするための適切な時期を決定することは、3つのことに依存します。
- あなたがチェックする理由
- あなたの毎日のスケジュール
- 快適さ
あなたがあなたの医者で定期的な血圧チェックをするならば、あなたの医者は異なる時に予約をスケジュールしようとするかもしれません。これは意図的に行われるので、さまざまな状況からの血圧測定値が得られます。これらの測定値のいくつかは平均して1つの複合結果となり、これはデフォルトで血圧を評価するためのガイドラインに従って診断を下すために使用されます。
さまざまな時点で血圧を測定すると、健康状態をより正確に把握できます。これは、さまざまなレベルの活動、ストレス、およびホルモンの変化を示しているからです。
あなたが治療の有効性を監視するために血圧チェックをするならば、それは後であなたの血圧をチェックすることが最も効果的です。言い換えれば、異なる日に同時に血圧を測定することは同じ読みを示すはずです。さて、同時に読書をすることによって、あなたの治療が最適に機能しているかどうかにどのような影響を与えているかを実際に見ることはより簡単です。成功した治療プログラムは減少する傾向がある「同じ時間」の読みを生み出すべきです。
あなたの血圧をチェックする時間を選ぶとき、それがあなたのスケジュールに合う時間であることを確認してください。あなたはあなたの仕事や他の活動によって妨げられない時間枠を選ばなければなりません。
