内容:
医療用ビデオ: 野球肘・テニス肘の痛みに効くストレッチ方法 久留米市の整体 いろどり整骨院
武術では、肘が体の中で最も硬い骨であると人々が言うのをしばしば聞くかもしれません。声明は本当かもしれませんが、あなたはまだ外傷やけがによる肘の痛みを感じることができます。
肘関節は、骨、軟骨（軟骨）、靭帯および体液からなる。筋肉と腱は肘関節が自由に動くのを助けます。これらの構造物の1つが怪我をしたり怪我をしたりすると、肘の問題が発生します。以下のような多くの要因が肘の痛みを引き起こします。
- 運動中の傷害は肘の痛みの一般的な原因です。
- 転倒時の事故
- 関節にかかっている運動。
- 体の部分に影響を与える病気や障害。
あなたの肘はあなたの肘の上に落ちたり、あなたの腕が過度の圧力を受けたためにひび割れや脱臼を経験することがあります。あなたの医者はあなたの脱臼関節をまっすぐにすることができます、そして専門家の監督なしでこれを自分でやろうとしないでください。
ひじがひび割れたり脱臼したりしたら、直ちに応急処置をしてください。ショックを軽減するために肘を動かしたり、副木を取り付けたりしないでください。怪我をした場所の腫れを減らすためにアイスパックを取り付けることができます。
肘の痛みの一般的な原因は何ですか？
最良の治療を受けるためには、まず肘の痛みの原因を知ってください。
腱炎または腱炎
慢性腱炎としても知られる腱炎は、肘に極度の痛みを引き起こす腱損傷です。腱炎の原因は、野球を投げる、ゴルフクラブを振る、テニスをするなど、常に手首や肘を使う習慣です。
腱炎には２つのタイプ、すなわち内側上顆炎または「肘ゴルフプレーヤー」（肘の内側に影響を及ぼす腱炎のタイプ）および外側上顆炎または「テニス肘」（肘の外側に影響を及ぼす腱炎のタイプ）がある。
腱によって引き起こされる疼痛については、症状は安静、理学療法、または抗炎症薬によって徐々に消えます。
肘頭滑液包炎
肘の痛みは、滑液包、関節を保護し、滑らかにするのを助ける液体で満たされた小さな袋から来ることがあります。肘、感染症、関節炎に寄りかかったりぶつかったりすると、株にダメージを与える可能性があります。
この状態は薬と肘パッドで治療されるかもしれません。いくつかの重症例では、手術が必要になることがあります。
変形性関節症
変形性関節症は関節炎の一種です。変形性関節症は痛みを引き起こし、あなたの手の動きを減らします。この状態はどの関節でも起こり得ますが、通常は手、膝、腰や背骨を攻撃します。
変形性関節症は軟骨を破壊し、突然の動きを抑えるのに役立ちます。この状態が発生すると、時間の経過とともに互いに擦れ合う骨が永久的に関節を損傷します。
与えることができる治療は、運動、投薬、そしてより重症の症例に対する関節置換術を含む外科手術のための推奨です。
多くの場合、重度の肘損傷の治療後に理学療法を受けなければなりません。理学療法は、手術後または副木やギプスを取り除いた後の可動域の回復に役立ちます。
