内容:
- 医療用ビデオ: 【ドッキリ】仮病ってバレる？バレない？理学療法士に腰痛の仮病を使ったら衝撃の事態に！？
- 互いに話す
- 保護しすぎないでください
- 背中の痛みに関する情報を探しています
- 彼にストレッチを思い出させる
- あなたはいつも彼のためにそこにいるということを彼に知らせなさい
医療用ビデオ: 【ドッキリ】仮病ってバレる？バレない？理学療法士に腰痛の仮病を使ったら衝撃の事態に！？
あなたの愛する人、特にあなたのパートナーが痛みを感じるのを見るのは非常に困難です。腰痛は気分に影響を与え、気分が悪くなり、避けたくなるかもしれません。時にはそれは結婚に大きな圧力をかけることができます。隠さないでください。代わりに、あなたのパートナーを助ける方法を見つけようとしてください。これがあなたがどのように手助けできるかについてのいくつかの秘訣です。
互いに話す
コミュニケーションは常に重要です。痛みをよりよく理解するために、相手の痛みについて率直に話します。あなたのパートナーはあなたと彼の周りの誰からでも彼の痛みを隠す傾向があるかもしれません。その理由は、彼があなたと彼が愛する人々に負担をかけたくないからです。彼はまた弱いように見えたくないかもしれません。あなたは彼に痛みを感じても大丈夫だということを知らせなければなりません、そしてあなたは彼を支えるためにいつもそこにいるでしょう。
毎日痛みについて積極的に尋ねることは非常に重要です。これにアプローチするための良い方法は、1から10のスケールで自分の痛みを評価するように依頼することです。痛みはいつも同じではありません。彼は良い日と悪い日を過ごすかもしれません。痛みの深刻さを知ることは、一緒に痛みを軽減する方法を見つけるのに役立ちます。
保護しすぎないでください
あなたのパートナーの世話をしたり話したりするのは正しいことです。しかし、それはあなたが彼がするすべてのささいなことに悩まなければならないという意味ではありません。報告によると、パートナーからの保護を強化しても痛みは軽減されません。実際にはそれは本当に彼らの毎日の日課を受ける能力を妨げるでしょう。あなたはこの方法があなたのパートナーを助けると思うかもしれませんが、それはあなたのパートナーが彼の背中の痛みをコントロールすることを不可能にするだけです。
最善の方法は、一歩後退して、あなたがあなたのパートナーを自立させることができる場所を確認することです。彼がのどが渇いているときに彼が食べる必要があるたびにカップまたはカップを一番上の棚につかむ代わりに、あなたは胸が高い棚の上にすべての皿を並べ替えることができます。このようにして、彼は自分の痛みをよりよくコントロールすることができます。
背中の痛みに関する情報を探しています
あなたのパートナーの背中の痛みについての知識を得ることはあなたのパートナーが正しい治療法を選択することを理解して導くのを助けるのに非常に必要です。あなたのパートナーの苦しみは現実のものであり、一生続くことができることを心に留めておいてください。時々あなたのパートナーは調子が良く、まったく痛みを感じないかもしれません。時々彼は極度の苦痛を経験し、動くことができないかもしれません。調査によると、あなたは彼が痛みを管理し、それらをより予測可能なものにする方法を見つけるのを助けることができることを示しています。痛みを調整することは非常に困難であり、各個人にとっても非常に異なります。背中の痛みを管理する方法を学ぶことはあなたが一緒に痛みと戦うのに役立ちます。
彼にストレッチを思い出させる
ストレッチは背中の痛みに非常に効果的です。あなたのパートナーに毎日ストレッチするように常に思い出させてください。一日中椅子に座ったりベッドに横たわったりしても痛みはさらにひどくなります。背中の痛みのための特別なストレッチがあります。一緒に探すことができます。 20分ごとに立ってからストレッチすることをお勧めします。あなたはこれを一緒にすることができます。これはやる気を保つための素晴らしい方法です。ヨガのようなストレッチ体操は、背中の痛みを和らげるのに本当にいいです。
あなたはいつも彼のためにそこにいるということを彼に知らせなさい
あなたのパートナーは通常彼の責任である何かをすることができないことに対して罪悪感を感じるかもしれません。あなたは、あなたとあなたの家族が彼を愛しており、常に彼を支持することを彼に思い出させる必要があります。彼が家事をするのを助ける方法を見つけるために一緒に働きます。背中の痛みが特定のことをする能力を制限するのではなく、彼があなたや他の人に依存する必要があるということではないかもしれません。あなた自身の苦痛の世話をしそして制御する方法を見つけなさい。これはあなたのパートナーをサポートするための最良の方法です。
腰痛は時々慢性症状です。あなたのサポートはあなたが知っているよりも重要です。医者に相談して、彼が痛みを管理するのを手伝ってください。彼はそれを表現することができないかもしれませんが、彼はあなたのすべての努力に感謝します。
