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医療用ビデオ: 救急車で搬送された。
あなたは解散、社会的環境での拒絶、またはあなたが本当に愛した誰かを失ったことさえ経験したことがありますか？これらの出来事を経験するとき、もちろんあなたは悲しい、傷つく、あるいは壊れさえした気分になるでしょう。失恋は感情的なものです。しかし、なぜあなたが心を壊されたとき、あなたは肉体的にも病気に感じますか？肉体的にも心理的にも違いはありませんか。
拒絶を経験したり、意味のある人から離れることを経験すると、各人は心理的な痛みや傷害を経験するでしょう。分離を経験するとき、起こり得るさまざまな反応があります。不信、悲しみ、泣きから、怒りと孤独の感情まで。
悲しみを感じることとは別に、失意と分離はまた、いくつかの身体的な不満を引き起こす可能性があります。たとえば、胸部の圧迫感、腹痛、唇の乾燥、および力がないなどの脱力感。
私たちが心を壊したときに脳はどうなりますか？
悲しみと喪失に対する感情は、人間の脳のいくつかの部分を活性化させる可能性があります。あなたが悲しみと悲しみを感じた時、前帯状皮質と呼ばれる私たちの脳の部分の活動（ACCと略される）は増加するでしょう。感情は社会的環境から排除され、自信が低く、そして拒絶はまた、特にACCの裏でACC活動を引き起こすでしょう。
ACCは脳の中壁に位置しており、非常にユニークな部分です。これはACCが認知機能（思考能力）と同様に感情機能（感情を管理する能力）を持っているからです。
人体には、受信者エイリアスの受信者が多数います。これらの受容体は、体内で発生する刺激または変化によって生じるシグナルを伝達するように機能します。 ＡＣＣに豊富にあるように思われるあるタイプの受容体はオピオイド受容体である。あなたが幸せか悲しいと感じるとき、これらの受容体は役割を果たします。
幸せになると、オピオイド受容体に関する研究が増えます。悲しいときには、内因性オピオイド受容体、特にμ-オピオイド受容体が減少するでしょう（read：mu-opioid）。オピオイド受容体を減らすことはまたシステムの減少を引き起こします 報いる 内側、それはあなたが不快に感じるようになります。
さらに、オピオイド受容体が受けた疼痛は処理されて神経系の活動に変換されるため、身体的な不快感や痛みを感じるだけでなく、身体にももたらすことになります。これが、壊れたときに腹痛や胸部圧迫感を感じることがある理由です。
健康的な失恋にどう対処しますか？
特に分離が非常に予想外であるならば、失恋は確かに深い悲しみを引き起こします。確かに非常に難しい進む そして元恋人たちについて忘れる。ここでいくつかのヒントを紹介します。そうすれば、気になる失恋から回復することができます。
- あなたの気持ちを隠さないでください。多くの場合、あまりにも多くの悲しみを経験しているために、誰かが自分自身にうそをつくことを試み、すべてが問題ないと考えています。あなたが持っている悲しみと失望感を認めなさい。あなた自身の一部としてそれを受け入れて、悲しみを忘れるのを助けることができる積極的な活動をするようにしてください。
- あなたの悲しみについて書くようにしてください。あなたが友人と物語を共有するのに不快を感じたならば、これはすることができます。あなたが安心して感じることができるようにあなたが経験するすべての感情とあなたの考えのすべてを書き留めてください。
- 多分分離はあなたとあなたの元恋人にとって確かに最良の決定です。
- 関係が尽きた原因として自分自身を責めないでください。良い関係はあなただけではなく、あなたとあなたのパートナーからのコミットメントです。関係の質はあなた自身の結果だけではなく、あなたの元パートナーのシェアのせいでもあります。
- お気に入りのレストランで食事をしたり、お気に入りの本を読んだり、エクササイズをしたり、近くの人々と集まったりするなど、快適に過ごせるようにしましょう。
- いつものように日課を守りましょう。そうすればあなたはさまざまな忙しさで悲しみから気をそらすことができます。
- 特にあなたが非常に悪いロマンスを経験するならば、落胆しないでください。そこにいるすべての男性または女性があなたの元と同じになると仮定しないでください。これはあなたが最高を得る機会を失うことになります。
- 元に強く依存し、激しく通信し続けないでください。これはあなたが彼を忘れることを難しくするでしょう。あなたの感情がより安定していれば、あなたはあなたの元とコミュニケーションをとり、友達を作ることができます。
- 悲しみの感情のせいであなたの元に復讐をするか、あなたが経験することを傷つけるために悪い考えを排除します。
