内容:
- 医療用ビデオ: 【衝撃】しわ・たるみ・肥満予防に効果的な方法
- 心理的圧力により女性は肥満になりやすくなります
- 女性が多くのトラウマイベントを経験した場合、肥満のリスクはより高くなります
- だから、肥満は治療法ですか？
医療用ビデオ: 【衝撃】しわ・たるみ・肥満予防に効果的な方法
経験する女性 外傷最近の研究によると、精神的苦痛、または彼の人生で悪いことを経験したことは、同じことを経験していない女性よりも肥満のリスクが高いです。では、なぜトラウマと肥満のリスクは関連しているのでしょうか。これがレビューです。
心理的圧力により女性は肥満になりやすくなります
肥満 体の中の非常に高い脂肪の蓄積は体重を理想的な限界の外にする。肥満が原因で、いくつかの合併症が発生する可能性があります。非常に重篤な合併症の例としては、脳卒中、冠状動脈性心臓病、2型糖尿病、結腸癌、乳癌などがあります。
カリフォルニア大学が実施した調査によると、肥満のリスクは心理的ストレスを経験した女性で36％増加しました。 21,904人の中年以上の女性を対象とした研究では、トラウマ的な出来事を経験したか、子供の死のような心理的苦痛を引き起こした人々 暴力、少なくとも過去5年間の彼らの生活を脅かす病気は、より簡単に肥満になる傾向があります。
心理的苦痛を引き起こした1つの出来事を少なくとも経験した女性は、同様の出来事を経験しなかった女性と比較して肥満のリスクを11％増加させました。
女性が多くのトラウマイベントを経験した場合、肥満のリスクはより高くなります
によって報告された 今日の医療ニュース過去5年間に女性が人生で少なくとも4つのトラウマイベントを経験した場合、肥満のリスクはさらに36パーセント高くなります。この研究は、女性に心理的苦痛を引き起こす事象が多いほど、肥満のリスクが高いことを明らかにしました。
この研究の著者、博士Michelle A. Albertは、心理的ストレスによって引き起こされたストレスが食習慣を含む人の行動に影響を与えると述べました。ストレスを経験する人は 食べ過ぎ 彼らの心は常に悩みのトラウマに集中していたので、これを無視しました。さらに、ホルモンコルチゾール産生の一部で神経ホルモン活性が増加します。このホルモンは食欲を増やす役割を果たしています そして原因 体重増加.
この研究は、心理的問題が心理的ストレスまたは原因であるストレスの要因である場合、心理的問題を見ることで肥満を克服できることを明らかにしています。
だから、肥満は治療法ですか？
肥満は実際に規律を実装することによって対処することができます 健康的な食事このような低脂肪や砂糖の食べ物を食べたり、定期的に運動するなど。問題のスポーツは、ウォーキング、サイクリング、バドミントン、または水泳で十分であるため、重いものである必要はありません。毎週2.5〜5時間運動することをお勧めします。
あなた自身があなたの心を圧迫する外傷性の出来事を経験したならば、心理学者または精神保健専門家（精神科医とも呼ばれる）に直ちに相談してください。医師や心理学者は、摂食障害にならないように、経験したトラウマに関連する感情や行動を管理するのに役立ちます。
肥満は、運動、精神的健康の維持、および健康的な食事療法の適用に関して懲戒処分されているにもかかわらず、管理されていない場合は医師からの取り扱いが可能です。医師による治療の例は、消化管での脂肪の吸収を減らすことができる薬の投与です。
場合によっては、肥満は手術で治療されます。手術は通常、肥満の程度がひどいと考えられ、それが患者の命を脅かす恐れがあるために行われます。しばらくの間行われていた体重を減らすための努力が無駄なままであれば手術も考慮されます。
あなた自身のビジネスによって行われる減量は短時間でかかることを覚えておいてください。長い目で見てそれを維持するという望ましい結果とコミットメントを達成するには忍耐が必要だからです。
