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医療用ビデオ: 死別の悲しみの回復の道のり
愛する人の死は、誰もが直面することになる最も感情的な経験です。したがって、その瞬間に涙が出ることが多いのは当然のことです。泣くことは、喪失と悲しみに対する自然な反応です。しかし、あなたが泣く度になぜあなたの体と心が良くなるのか不思議に思ったことはありますか？気分を改善するための涙の利点の背後にある医学的説明があることがわかります。
明らかに肉体的な痛みを和らげることができる涙の利点
愛する人を失ったときに深刻な感情的ストレスを経験すると、私たちの体は大量の強度と鎮痛剤の生化学物質を生成します。
泣いているときや悲しいときに、高いアデノコルチコトロピン（ACTH）レベルが涙に見られます。 ACTHはストレスに関連する化学物質です。まあ、泣いているときに滴る涙は、体内の自然な痛みを和らげる抗体を同時に広げながらACTを洗い流す1つの方法です。涙の恩恵によりこれらの物質は眼球の表面に運ばれ、眼球は吸収されて感情的な痛みを和らげるのに役立ちます。
これは、多くの人が悲しんでいるかどうかにかかわらず、完全に泣いた後にいつも気分が良くなる理由を説明することができます。
泣くのは健康上安全ですか？
継続的な泣き声は、自分自身を泣かせる人々でさえも、人々をしばしば悩ませます。しかし、これは彼の状態が悪化しているというサインとして誤解されるべきではありません。けがをすることは実際にはあなたが良くなっているという兆候であり、そしてそれは非常に難しい段階です。しかし、あなたはそれを渡すことができることを常に覚えておいてください。涙は愛と愛情の健康的な形です。
ですから、あなたが悲しんでいる人をサポートするときは、その人が自分自身に反省できる安全な環境を提供することが重要です。涙は人によって大きく異なる可能性があるため、涙の量に基づいて判断しないでください。
涙を流さないとどうなりますか？
人々が泣きたいが拘禁されているか予防されているのであれば、自然な鎮痛剤を循環させて悲しみを和らげることができる涙の恩恵を受けることはできないでしょう。研究はまた、泣くことが気分や健康に悪影響を及ぼす物質の本体を浄化する方法であり得るといういくつかの証拠を示しました。
しかし、実際には、怒ったり悲しいときに誰もが自動的に泣くわけではありません。あるいは、彼らが本当に泣いているときには、彼らの涙は一般的なほどにはなり得ません。しかし、泣くことがめったにない人々では、鎮痛剤に対する天然の抗体は依然として広まり、涙以外の方法で毒が放出される可能性があります。
泣くことは多くの人々にとって悲しみの過程の重要な部分ですが、涙がないということは、その人が鈍感であるか、彼の体に何か問題があるというサインと見なされるべきではありません。感情的な出来事の中で誰もが泣く傾向は大きく異なり、また彼らの神経系がある悲しみの圧力に反応する方法も異なります。
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