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医療用ビデオ: 栄養不足が原因？/うつ病に効果的な栄養素６選
栄養不良は、人が必要に応じて十分な栄養素を得られないときの状態です。それで、それをどのように克服するのですか？また、栄養不良を経験している人が栄養失調を経験しているかどうかは、どこでわかりますか。以下の説明を参照してください。
栄養不良の成人の兆候は何ですか？
- 食欲不振または食物に興味がない
- 疲労
- 細い
- 簡単に気分を害する
- 集中しにくい
- いつも寒さを感じる
- 脂肪減少、筋肉量（体重減少）
- より頻繁に病気になってより長く癒す
- うつ病
- 継続的な疲労
より厳しい条件では、呼吸は混雑し、青白い顔、非常に乾燥した肌、乾燥した髪、そして容易に落ちる
なぜ大人は栄養失調を経験することができますか？
人に栄養失調を経験させる可能性があるものはたくさんあります。その中には：
- 長期間にわたる食事の摂取量が少なすぎる。
- 摂食能力に影響を与える心理的障害があります（例、拒食症）。
- 消化器系の問題など、摂食能力に影響を与えたり、がん患者さんの化学療法の副作用が原因で健康上の問題があります。
成人の栄養失調にどう対処するか
基本的に、栄養失調の取り扱いは人によって異なります。これはすべて経験の厳しさと、併存する合併症（合併症）にもよります。
栄養士は通常、それぞれの人のために非常に具体的な治療計画を提供します。
食事療法の変更は、栄養士によって提供される最も重要な介入または解決策です。栄養失調の場合は、食事中の栄養価の高い食品の量を増やすか、特定のサプリメントを使用するように求められます。
あなたが注意を払うべきである食事療法の変更がいくつかあります：
- 完全な食事を食べることはカロリーを含み、カロリーが高いだけでなく栄養価があります。
- 少しでもよく食べます。
- 大きな食事の間に軽食を食べる。
- カロリーも含まれている飲み物を飲む。
あなたの状態が経口で（口から）栄養上の必要を満たすことが本当に不可能であるならば、あなたは与えられるかもしれません：
- 消化管に直接栄養素を入れるためのチャンネルとしての小管。これはプロセスとも呼ばれます 経鼻胃チューブ。このチューブは胃や腸に取り付けることができます。
- 栄養分と体液を血管に直接注入するための注入。
特別なプログラムを受けた後、それは通常行われます モニタリング 再び体重と摂食能力の進行状況を見るために。定期的なモニタリングは、あなたのカロリー摂取量と栄養素が正しいかどうかを確認するのに役立ちます。
大人の栄養不良を克服するには？
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