内容:
- 医療用ビデオ: 栄養士が食べない絶対に食べてはいけない食べ物１２選！健康にいいと思っていた食べ物の！知ってよかった健康雑学【そうなのか動画】
- 肝炎の人々のための食事制限のリスト
- アルコールと酒
- 塩分の高い食品
- 飽和脂肪の多い食品
- 4.タンパク質を多く含む食品
- 5.甘い食べ物
医療用ビデオ: 栄養士が食べない絶対に食べてはいけない食べ物１２選！健康にいいと思っていた食べ物の！知ってよかった健康雑学【そうなのか動画】
肝炎の肯定的な診断はあなたが食べ物を選ぶ際により慎重になる必要があります。栄養価の高い食品の摂取を拡大し、特定の食品を多く食べ過ぎないようにします。その理由は、ある種の食品は肝機能を損なうことが知られており、それがあなたの状態を悪化させる危険性があるからです。肝炎患者の食事制限は何ですか？
肝炎の人々のための食事制限のリスト
アルコールと酒
アルコールと酒は、肝炎の人々の食事制限で第一位にランクされています。ビール、ワイン、シャンパン、その他のアルコール飲料はできるだけ避けてください。アルコールは有毒であり、食品栄養素の吸収を阻害する可能性があります。たとえごく一部でもアルコールを食べると、アルコール性脂肪肝疾患を引き起こす可能性があります。これはその後、線維症および重度の肝硬変、ならびに進行性肝障害の発症などの悪化する肝炎症状に対する肝炎を患う人々の危険性を増大させる。過度のアルコール摂取は、肝臓病を発症するリスクを減らすために、医師によって一般に処方されているインターフェロン療法の効果を無駄にします。
ここでのアルコールは酒の形だけではないことにも注意すべきです。シロップ咳などの市販の鎮痛剤にもアルコールが含まれています。
塩分の高い食品
肝炎によって既に損傷を受けている肝臓は塩（ナトリウム）を完全に処理することはできません。体内のナトリウム濃度が高いと血圧が上昇する可能性があり、これが脂肪肝疾患の原因となります。スープ、肉、野菜の缶詰などの缶詰食品は、糖分と塩分が多く含まれているため、胃の腫れや水分の貯留が起こります。栄養表示を読み、肉、ベーコン、コンビーフ、ソーセージなどの塩分の高い加工食品の摂取量を減らしましょう。あなたの血圧を制御するのを助けることができる薬についてあなたの医者に相談してください。
飽和脂肪の多い食品
肝炎を持っていることは、脂肪摂取を避けることを必ずしも意味しません。肝炎はあなたがそれを実現せずに体重減少を経験することがあります。したがって、安定した体重を維持するために脂肪を消費することが重要です。さらに、肝臓の損傷は肝臓が胆汁を生成する能力を低下させる可能性があります。体が脂肪を消化し吸収するためには胆汁液が必要です。
しかし、不注意な脂肪を消費しないでください。あなたの体は健康な脂肪、例えば不飽和脂肪が多い食品、すなわちオリーブ油、キャノーラ油、アボカドを必要とします。飽和脂肪やトランス脂肪の多い食品は避けてください。飽和脂肪の多い食品の例は、バター、牛乳およびすべての動物性製品です。
4.タンパク質を多く含む食品
肝炎による肝障害は体内にアンモニアの塊を引き起こす可能性があります。体内の過剰なアンモニア毒素は脳機能を損傷する可能性があります。多くの栄養学者や健康の専門家は、毎日体重1 kgあたり1 gを超えるタンパク質を摂取しないように勧めています。高脂肪食品には、肉、家禽、魚、乳製品、エンドウ豆、ナッツ、種子、およびいくつかの穀物が含まれます。
5.甘い食べ物
甘い食べ物は、肝炎の人々のためのもう一つの食べ物タブーです。これは、甘い食べ物には血糖値を劇的に上昇させる単純な炭水化物が含まれているためです。高すぎる血糖は糖尿病を引き起こす可能性があり、それは肝疾患のリスクを増大させるか、または肝障害を悪化させる可能性があります。甘い食べ物を食べても構いませんが、ペストリー、白パン、砂糖を含む食べ物など、ある種の甘い食べ物は制限します。いずれにせよ、天然の糖と繊維状の炭水化物を含む食物を増やすこと（イチゴ、オレンジ、リンゴなど）。食物繊維は体内の血糖の吸収を遅らせ、血糖のバランスを助けます。
肝臓は体内から毒素を排出するために際限なく機能する重要な器官です。したがって、正しい食べ物を選ぶ肝炎や他の肝疾患を治療するプロセスの重要な部分です。あなたが食べ物を選ぶ際により慎重になればなるほど、あなたはより健康になります。
ハローヘルスグループ 医学的助言、診断または治療を提供しない。
