内容:
- 医療用ビデオ: 糖質制限ダイエット(ケトン体ダイエット)は一生続けなければいけないのか？
- ケトン食とは何ですか？
- ケトン食の利点のいくつか
- 愛を作ることへの情熱とエネルギーを高める
- 体重を減らす
- 3.もっと日常のエネルギー
- 4.勃起不全を予防する
医療用ビデオ: 糖質制限ダイエット(ケトン体ダイエット)は一生続けなければいけないのか？
食べ物、薬、運動だけに限らない。実際、カップルを愛する情熱とエネルギーを高めるための食事療法もあります。はい、博士Emory UniversityのAnna Cabeca、および婦人科医の分野の専門家は、ケトン食は体の情熱とエネルギーを高めるのに役立つと述べました。
ケトン食とは何ですか？
ケトン食療法は、もともと1920年にジョンズホプキンスメディカルセンターで働く研究者によっててんかん患者のために設計された低炭水化物食事療法プログラムです。研究者たちは、炭水化物を含む食品を摂取しないようにすること（絶食パターンに似た食事療法）が、けいれん発作の数を減らすのに役立つことを発見しました。
さらに、ケトン食は、体脂肪、血糖値、コレステロールの減少に他の良い効果をもたらし、空腹を抑えることさえできます。摂取しなければならない栄養摂取量は、60％が脂肪、30％がタンパク質、そして20％が繊維または炭水化物を少量含んでいる食物の投与量に及びます。
ケトン食の利点のいくつか
愛を作ることへの情熱とエネルギーを高める
閉経前期の多くの女性は、性ホルモンを増やすことが困難でした。残念なことに、高炭水化物の食事療法は彼らが彼らの副腎を増やすことができることを意味すると考える多くの女性がまだあります。実際には腺がノルエピネフリンやコルチゾールなどのより多くのストレスホルモンを放出するので、それは間違っています。ストレスは実際に気分を低下させ、気分を妨げる可能性があります。
食物脂肪はあなたの体の性ホルモンを調整するのに非常に重要です、そしてケトン食であなたは魚、家禽、アボカド、オリーブ油またはココナッツ油と他の健康的な脂肪をたくさん食べます。健康的な脂肪もビタミンDの吸収を高めることができ、性ホルモンの上昇を引き起こすのに効果的です。
体重を減らす
ケトン食に入ってケトン食に従うことができるようになると、ケトン病期に入ります。この時期は体の炎症を和らげることができます。ある研究では、肥満患者において24週間ケトン食療法の効果が見られました。その結果、ケトジェニック食を有意に摂取すると、体脂肪と血糖値を改善しながら、体重とボディマスインデックス（BMI）を減少させることができることがわかりました。
3.もっと日常のエネルギー
基本的に、ケトン食療法は血糖値のバランスをとり、毎日のエネルギーを増やすのに役立ちます。まあ、体は実際にエネルギーを作るためにケトンを好む。 ケトンはまた、フリーラジカルによるダメージを大幅に減らすことができ、あなたのミトコンドリア細胞を保護することができます。ええと、その後ケトン食は毎日のエネルギーを最適化することができます。
4.勃起不全を予防する
血糖値を最小限に抑え最適化することで、ケトン食療法中のメタボリックシンドロームの合併症を許容し、そして潜在的に予防することができます。ある研究では、2型糖尿病に罹患している人々の間でケトン体食にプラスの影響があることがわかった。
その結果、ケトン食はグルコース濃度を劇的に上昇させ、糖尿病薬の消費を減らすことができ、それが男性の勃起不全のリスクの低下にも影響することを見出しました。
