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足は様々な活動をしているとき、歩くとき、走っているとき、ジャンプしているときなど、あなたの体重のほぼすべてを支えることができる体の一部です。しかし、残念なことに、激しい身体活動はあなたの足にも怪我をする可能性があることに気付かないことがよくあります。 それで、何が足の上の痛み（甲）を引き起こしますか？これがレビューです。
上肢痛の様々な原因（甲）
1.リスフランク怪我や中足背中（こぶ）
足の中心はリスフランクエリアとして知られています。この領域は、曲げたりしゃがんだときに足のアーチを形成するように機能する小さな骨のグループで構成されています。中足の骨の1つが壊れているか、炎症を起こしているか引き裂かれている腱がある場合、これは上肢の痛み、腫れ、打撲、および発赤を引き起こす可能性があります。
命を救うための怪我は、例えば重い物が足を打ったなどの事故によって引き起こされる可能性があります。ただし、腱や骨折した骨を引っ張ったり保持したりするために、人が脚を曲げて転倒したときにも発生する可能性があります。 さらに、頻繁に使用されるため、または長期的に実施される活動から使用されるため、この圧力は繰り返し発生します。 足のけがの危険性を高める トップ
ほとんどのリスフランクの怪我は、安静にし、氷を圧迫し、そして負傷した足の側面を上げることによって治療することができます。しかし、怪我がひどい場合や骨折がある場合は、理学療法または手術が必要です。
中足骨損傷
中足骨損傷は上肢の痛みであり、それが指の部分、特に小指。足の親指と足の中央をつなぐこの長い骨。
中足骨損傷による骨折の最も一般的な種類は次のとおりです。
- 剥離骨折。これは、捻挫した足首と一致するつま先の損傷があるときにしばしば起こります。
- ジョーンズ骨折。この骨折は、足の外側と中央の領域に近い、5番目の中足骨の頂点で起こります。骨折は、繰り返しの圧力、けが、重いものが落下することによって引き起こされる小さな髪の線です。
- 中軸骨折 事故や異常や過度のひねり足が原因で発生する可能性があります。
骨折 中足骨は通常、治療を必要とします。あなたの骨がその「所定の位置」ではなく移動した場合、足の他の部分に広がる骨折の破片がある場合、および／またはあなたの骨折が以前の治療後に改善しない場合でも手術は必要です。
3.伸筋腱炎
腱炎または腱炎 腱の炎症や刺激の形をした障害で、筋肉に骨を付着させる結合組織（腱）の集まりです。この伸筋腱は上肢に位置し、その機能はあなたがあなたの足を伸ばすか引き上げるときに必要です。
足の裏の腱は、細すぎる靴を使用すると炎症を起こしたり引き裂かれたりすることがあります。伸筋腱炎による上肢の痛みの感覚は、上肢を圧迫しすぎる身体活動を続けていると悪化する可能性があります。過度の運動や速すぎて腫れを引き起こすなど。伸筋腱炎は以下のように治療することができます：
- 休憩する
- 非ステロイド系抗炎症薬 （NSAID）、のように イブプロフェン
- ステロイド注射
- 理学療法または運動
痛みが改善したら、ゆっくりと徐々に運動を再開することができます。しかし、あなたの足に過負荷をかけないでください。
4.神経節嚢胞
神経節嚢胞 は、関節や腱（筋肉や骨の結合組織）の上部にあるしこりや腫瘍です。神経節の塊は、ゼリーのような濃厚で粘着性のある質感の透明な液体で満たされた袋のように見えます。神経節嚢胞の大きさは、エンドウ豆のような小さなものからゴルフボールの大きさまで様々です。小さな神経節嚢胞は通常1つ以上の番号があります。
神経節嚢胞の出現の原因は今までのところ不明です。足の裏にあるこの嚢胞は、足のけが、または腱の炎症が原因で発生することがあります。 しこりが痛みや上肢の痛み、刺痛、しびれを引き起こしたり、日常生活に支障をきたしたりした場合、手術が可能です。
