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洗練された技術は人々が仕事をするのを助けます、そのうちの1つは携帯電話です。携帯電話が作成される前に、人々はメールで情報を交換します。今日とは異なり、携帯電話の画面上で指をフリックするだけで、私たちのメッセージは他人に伝えられてきました。
あなたが携帯電話、ラップトップ、または他のデジタル機器に苦労して情報を入手したり、単に娯楽を求めたりするのを含めて、今多くの人々がいるのであれば不思議ではありません。情報を入手しやすくなるとしても、これらすべてのデジタル機器は実際には健康に悪影響を及ぼします。
研究によると青い光線 （ブルーライト） から放射される スマートフォンノートパソコンや他のデジタル機器は視覚を傷つけ、失明を引き起こす可能性があります。明確にするために、次のレビューを検討してください。
なぜ青い光が失明の原因なのですか？
米国のトレド大学によって行われた研究は、長すぎる青色光への曝露が眼の中の光受容体細胞（光感受性）を誘発して眼を傷つける有毒な分子を生成することを明らかにしました。
網膜と呼ばれるこの分子は、最初は光受容体細胞が光を捕獲して脳にシグナルを伝達するのを助けるように機能します。しかしながら、青色光の存在は、それが光受容体細胞膜を溶解することがあるので、網膜を光受容体細胞にとって危険な分子に変えることができる。
青色光は他の色よりも短い波とより多くのエネルギーを持っています。これらの光線が眼に入ると、水晶体と網膜は遮断または反射することができないため、それらは光受容細胞に影響を与え損傷する。
「死んだ光受容細胞は再生することができず、損傷を受けます」とDr. Dr.トレド大学の研究の一員であるKasun Ratnayakeは、Huffington Postによって言われていると引用されました。
光受容体細胞への損傷は黄斑変性症を引き起こす可能性があります（黄斑変性症これは50歳以上の人々の失明の最も一般的な原因です。網膜の中心付近にある小さな黄斑または臓器で、目に見える対象物をはっきりさせます。この黄斑は加齢とともに損傷することがあります。しかし、それはからの青い光のためにそれらのうちのより早く起こるでしょうスマートフォン、ラップトップ、またはその他のデジタル機器。
黄斑変性症は、完全な盲目の人を引き起こすことはありません、それは片目にすることができます。ただし、視力はぼやけるか、通常の視力ほど明るくはありません。この状態は、誰かの顔を認識したり、読んだり、運転したり、書いたりするなどの単純な日常活動を妨げる可能性があります。
目の中の青い光線をどのように減らしますか？
予防は治療よりも優れていますね。携帯電話、ラップトップ、その他のデジタル機器からの青い光にさらされることによる黄斑変性症のリスクを減らすためには、これらのオブジェクトの使用を減らす必要があります。
たとえば、就寝前や暇なときに携帯電話を使わないでください。あなたが通常読むなら 電子書籍 携帯電話経由のニュースや、新聞や本の印刷物に切り替えることができます。
博士トレド大学のKimianおよびBiochemistry Facultyの助教授であるAjith Karunarathneは、目を保護することを提案しました。 青い光紫外線を遮断するように設計されている特別なサングラスを着用することによって 青い光。
青い光への露出を減らすことに加えて、黄斑変性は健康的なライフスタイルを実行することによって減速することができます。喫煙をやめ、栄養価の高い食べ物を食べ、定期的に運動するようにしましょう。
