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医療用ビデオ: ビタミンDで乳がんを75%も予防できることをご存知ですか？
ビタミンDはグループです 脂溶性プロホルモン （ほんの少しのホルモン活性しか持たないが、体によってホルモンに変換され得る物質）。ビタミンDは、体がカルシウムやリンを使って強い骨や歯を作るのを助けます。日光にさらされた皮膚はビタミンDを生成することがあります。ビタミンDは特定の食品からも得ることができます。ビタミンD欠乏症は、くる病と呼ばれる骨の脆弱性と成人の骨軟化症を引き起こす可能性があります。
ビタミンDは日光曝露から得ることができます。食物の供給源は、脂肪の多い魚、魚の肝油、および卵を含み得る。しかし、ビタミンDは牛乳、ジュース、シリアルに最も多く含まれています。ビタミンDはサプリメントからも得ることができます。
ビタミンDは乳がんに関連していますか？
ビタミンDは心臓病、骨折、さらにはうつ病のリスクを減らすことができることが研究によってわかっています。現在、最近の研究では、血中のビタミンレベルが高い乳がん患者は、ビタミンレベルが低い患者よりも生存する傾向があることが示されています。
研究の専門家らは、ビタミンD濃度が低い女性は、ビタミンD濃度が高い女性と比較して、癌が再発するリスクが2倍、死亡リスクがほぼ2倍であることを発見しました。
動物のデータによると、乳がんの発症におけるカルシウムとビタミンDに対する潜在的な抗発癌作用があります。カルシウムとビタミンDの摂取量が多いと、閉経前の乳がんリスクが低下する可能性があります。閉経期以外の女性に対する保護は、攻撃的な乳房腫瘍を目的としています。
専門家らは、ビタミンD濃度が低い女性の方が乳がんの影響を受けやすいことを発見しました。ビタミンD濃度が高い女性の死亡率は50％と低かったのです。ビタミンD代謝は、積極的な細胞分裂を止めるタンパク質を活性化することによって細胞間のコミュニケーションを高めます。ビタミンD受容体の存在下では、腫瘍増殖が血液供給を広げるのを防ぐことができます。
したがって、ビタミンDは乳がんの保護に重要な役割を果たしていると考えられています。ここで、ビタミンDは乳房組織にビタミンD受容体があり、ビタミンDがこれらの受容体に結合できるためです。これは、癌遺伝子などの細胞を死滅させるかまたは増殖を停止させる可能性がある。さらに、癌細胞は体の他の部分に広がることはできません。
他の研究では、ビタミンD濃度と乳がんの再発、腫瘍の大きさ、および乳がんによる死亡との関連性が示されています。これらのことは、十分なビタミンDを摂取することで癌の悪化を防ぐことができるという結果に貢献します。
しかし、乳がんとビタミンDの関係は非常に複雑で、完全には理解されておらず、まだ研究の過程にあります。別の研究では、体内のビタミンD濃度が上昇するたびに乳がんのリスクが低下するという用量反応関係が明らかにされています。ほとんどの研究は観察研究であるため、研究者たちはビタミンDが乳がんを予防できるかどうかを確かめることはできません。
ほとんどの人がビタミンDを大量に摂取することはめったにありませんが、ビタミンDを含むあらゆる栄養素を過剰に摂取すると、毒性を引き起こす可能性があることを忘れないでください。ビタミンDが多すぎるとカルシウムレベルが上昇し、カルシウム沈着（腎臓、心臓、肺などの軟部組織でのカルシウム塩の蓄積）や高カルシウム血症（血液中のカルシウムの高レベル）を引き起こす可能性があるため危険です。 8歳以上の大人と子供にとって安全なビタミンD摂取の最大レベルは1日当たり100μgです（1日当たり4000 IU）。
ビタミンDを含む食品と比較して、ビタミンDサプリメントが過剰に摂取されるため、ビタミンDの過剰摂取による中毒がより一般的になります。皮膚がんの危険ビタミンDサプリメントを服用する前に、必ず医師に相談してください。
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